செய்திமசாலா

தாங்கமுடியாத தலைவலியை போக்க

பொதுவாக சிலக்கு வேலைப்பளு காரணமாக அடிக்கடி கடுமையான தலைவலி வருவதுண்டு. தலைவலி ஒரு கூர்மையான வலி, துடிக்கும் உணர்வு அல்லது ஒரு மந்தமான வலி போல உணரச் செய்யும். வலி, தலையின் ஒரு பக்கம் அல்லது இரண்டு பக்கங்களிலும் ஏற்படலாம். தலைவலிக்கு …

Read More »

உடலில் இருக்கும் சளியை விரைவில் போக்க

மழைக்காலம் வந்து விட்டாலே போது சிறுவர்கள் முதல் பெரியவர்களை சளி ஒட்டி கொள்கின்றது. சளி சவ்வுகளில் உள்ள சளி சுரப்பி செல்களில் உற்பத்தியாகிறது. மூக்கில் இருந்து வரும் சளி (தீவிரமான சீழ் மிக்க நாசியழற்சி) நிறம்மாறி இருந்தால் அதன் பயன்பாடு இன்னும் …

Read More »

ஓயாத இருமலை நிரந்தரமாக விரட்ட

மழைக்காலம் வந்துவிட்டாலே காய்ச்சல், தடுமல், இருமல் இவை மூன்றுமே சேர்ந்து வந்து விடுகின்றது. இருமல் என்பது நுரையீரல், பெரிய காற்றுக்குழாய்கள் மற்றும் தொண்டை ஆகியவற்றிலிருந்து சளியை அல்லது உறுத்தும் துணிக்கைகளை அகற்றுவதற்காக உடலினால் ஏற்படுத்தப்படும் சத்தமும் அசைவுமாகும். இருமல் மூச்சுயிர்ப்பு வழித்தடத்தில் …

Read More »

உலர் திராட்சை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

திராட்சைப் பழத்தில் உள்ள வைட்டமின் சத்துக்களை விட உலர் திராட்சையில் ஏராளமான சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன. இது குறித்து விரிவாக அறிந்து கொள்ளலாம். ரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவு குறைவாக இருக்கும்போது உலர் திராட்சையை சாப்பிட்டு வந்தால் ரத்தசோகை குணமாகும். மஞ்சள் காமாலை நோய் …

Read More »

சரும கருமையை போக்கும் வெந்தய பேஸ்பேக்

வெயிலில் சருமம் கருமை நிறத்தில் மாற்றமடைந்திருந்தால், அதனை வெந்தயத்தைக் கொண்டு எளிதில் நீக்கலாம். வெந்தயத்தை எந்த முறையில் பயன்படுத்துவது என்று பார்க்கலாம். வெந்தயததைக் கொண்டு தலைமுடியின் ஆரோக்கியத்தை மட்டுமின்றி சருமத்தில் ஏற்படும் பல பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு காண  முடியும். வெந்தயம் எளிதில் …

Read More »

ஹாட் சாக்லேட் செய்வது எப்படி

ஹாட் சாக்லேட்டை ஹோட்டலில் சாப்பிட்டு இருப்பீங்க. இன்று எளியமுறையில் ஹாட் சாக்லேட்டை வீட்டிலேயே செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் : பால் – 1 கப் கோகோ பவுடர் – 1 டீஸ்பூன் இலவங்கப்பட்டை பவுடர் – 1/4 …

Read More »

சென்சிட்டிவ் கண்களுக்கான மேக்கப் டிப்ஸ்

பெண்களுக்கு சென்சிட்டிவ் கண்கள் இருப்பது கொஞ்சம் ரிஸ்க்கான விஷயமாகத்தான். சென்சிட்டிவ் கண்களுடைய பெண்களுக்கான எளிய மேக்கப் டிப்ஸை பார்க்கலாம். சென்சிட்டிவ்வான கண்களை உடையவர்களுக்கு கண்களில் எரிச்சல் ஏற்படுவது பொதுவான ஒன்று. இது அவர்களுடைய அன்றாட வேலைகளைப் பெரும்பாலும் பாதிக்கிறது. அதுவும், பெண்களுக்கு …

Read More »

உடலில் ஏற்படும் பல பிரச்சினைகளைத் தடுக்க

பொதுவாக 40 வயதை தாண்டினாலே உடலில் பலம் குறைந்து மூட்டு வலி, முதுகுவலி, மூட்டு தசை நார்கள் கிழிவடைதல் என்று பல பிரச்சினைகள் வர ஆரம்பித்துவிடுகின்றது. குறிப்பாக கடின வேலைகள் செய்பவர்கள் அதிகம் பாதிக்கும் நோய்கள் இது முக்கிய இடம் பெறுகின்றது. …

Read More »

நோய் பரவுவதைத் தடுக்கும் பத்து உணவுகள்

நம் உடல் பாதுகாப்பாக இயங்கப் பத்து சூப்பர் உணவுகள் உள்ளன. காற்று, நீர் மூலம் பரவும் நோய்த் தொற்றைப் படுசுத்தமான மனிதர் கூடத் தடுக்க முடியாது. நாம் சாப்பிடும் முக்கியமான உணவு வகைகள், நம் உடலில் சேரும் இத்தகைய நோய் நுண்மங்களை …

Read More »

5 வால்நட்ஸை சாப்பிடுவதால், உடலினுள் நிகழும் அற்புதங்கள்

வால்நட் நல்ல வகை கொழுப்புகளில் ஒன்றாக கருதப்படுகின்றது. நட்ஸில் பி- குரூப் வைட்டமின்கள், வைட்டமின் ஈ, கால்சியம், இரும்பு, துத்தநாகம், பொட்டாசியம் மற்றும் மக்னீசியம், ஆக்ஸிஜனேற்ற கனிமங்கள்(செலினியம், மாங்கனீஸ்) போன்றவை உள்பட பலவிதமான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது. இது எலும்புகளில் கால்சியத்தை தங்க …

Read More »