செய்திமசாலா

உடல் எடை அதிகரிப்பதற்கான காரணங்கள்

கீழே கூறியவைகளை கடைபிடித்தால் உடல் எடை அதிகரிக்காமல் இருப்பதோடு சிறந்த ஆரோக்கியத்துடன் இருக்கும்.  இருப்பினும் மருத்துவ காரணங்கள் ஏதேனும் இருக்கின்றதா என மருத்துவ ஆலோசனையும் பெற வேண்டும். ‘ஏன் என்றே தெரியவில்லை. நான் எடை கூடிக்கொண்டே செல்கிறேன்’ என்று சிலர் சொல்வதுண்டு. …

Read More »

பெண்கள் விரும்பும் வித்தியாசமான தோடுகள்

நம் பெண்கள் உலகின் சமீபத்திய ஹாட் டாக். எப்படி அணிந்தோம் எனத் தெரியாத அளவுக்கு ஏகப்பட்ட வித்தியாசமான தோடுகள் அணிவகுக்கத் துவங்கியுள்ளன. நம் பெண்கள் உலகின் சமீபத்திய ஹாட் டாக். எப்படி அணிந்தோம் எனத் தெரியாத அளவுக்கு ஏகப்பட்ட வித்தியாசமான தோடுகள் …

Read More »

நூடுல்ஸ் வெஜிடபிள் போண்டா

குழந்தைகளுக்கு நூடுல்ஸ் என்றால் மிகவும் பிடிக்கும். இன்று குழந்தைகள் மாலையில் சாப்பிட நூடுல்ஸ், காய்கறிகள் சேர்த்து போண்டா செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் வெங்காயம் – 1 பச்சை மிளகாய் – 2 கேரட் -1 பீன்ஸ் – …

Read More »

உடம்பில் நோய் உள்ளதை வெளிபடுத்தும் அறிகுறிகள்

நம்முடைய உடலுக்கு ஏதாவது நோய் வருவதற்கு முன்பாக உடலில் சில அறிகுறிகள் தோன்றுகின்றன. அது என்ன என்று முன்பே தெரிந்து கொண்டு நோய்கள் உடலில் வரமால் பார்த்து கொள்ளுங்கள். உடம்பில் நோய் உள்ளதை வெளிபடுத்தும் அறிகுறிகள் வயிற்று வலி, வயிற்றுக் கடுப்போ …

Read More »

ஹெட்போனை தொடர்ந்து பயன்படுத்தினால் ஏற்படும் பாதிப்புகள்

இன்றைய காலத்தில் அனைவரும் மாடர்ன் என்று நினைத்து கொண்டு ஹெட்போனை தொடர்ந்து பயன்படுத்துகின்றனர். மேலும் ஹெட்போனை 30 நிமிடம் தொடர்ந்து பயன்படுத்தினால் பல்வேறு பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும். ஹெட்போனை தொடர்ந்து பயன்படுத்தினால் ஏற்படும் பாதிப்புகள் செல்போனை நேரடியாகப் பயன்படுத்துவதால் அதில் இருந்து …

Read More »

வெளியிடங்களை விட வீட்டில்தான் அதிக பாதுகாப்பற்ற சூழல் நிலவுகிறது

சமூகத்தின் கண்கள் என வர்ணிக்கப்படும் பெண்கள் உலகம் தோன்றிய காலம் முதலே தங்கள் பாதுகாப்பை உறுதி செய்வதற்கான போராட்டத்தில்தான் வாழ்க்கையை ஓட்டி வருகின்றனர். இந்தியா மட்டுமின்றி உலகம் முழுவதையும் சமீபத்தில் ‘மீ டூ’ என்ற பெரும் புயல் ஒன்று தாக்கி ஓய்ந்திருக்கிறது. …

Read More »

மற்ற நாட்களை விடவும் சுத்தம் அவசியம்

மற்ற நாள்களை விடவும் மாதவிலக்கு நாள்களில் அதிகபட்ச சுத்தம் அவசியம். மாதவிலக்கு நாள்களில் ஒவ்வொரு பெண்ணும் கடைப்பிடிக்க வேண்டிய சுகாதார முறைகளை அறிந்து கொள்ளலாம்.. மற்ற நாள்களை விடவும் மாதவிலக்கு நாள்களில் அதிகபட்ச சுத்தம் அவசியம். மாதவிலக்கின்போது குளிக்கக் கூடாது என்றொரு …

Read More »

வறண்ட சருமத்தை பொலிவு பெற வைக்கும் உருளைக்கிழங்கை

உருளை கிழங்கில் ஏராளமான நன்மைகள் உள்ளன. வறண்ட சருமத்தை பொலிவு பெற வைக்க எவ்வாறு உருளைக்கிழங்கை பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை பார்ப்போம். முகத்தை அழகாக வைக்க பல்வேறு முறைகளிருந்தாலும், இயற்கை ரீதியான முறைகளே அதிக பலனை தரும். முகம் அழகாகவும் மென்மையாகவும், …

Read More »

கைக்குத்தல் அரிசியை சாப்பிடுவதால் நமக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள்

அரிசி உணவானது நமது உடலுக்குத் தேவையான ரிபோஃபிளேவின், பி காம்ளெக்ஸ் மற்றும் இதர விட்டமின்கள் போன்ற ஆரோக்கியமான சத்துக்களை தரக் கூடியது. கைகுத்தல் அரிசியில் விட்டமின் B, B12, A, E, K, பாஸ்பரஸ், நார்ச்சத்து, மாவுச்சத்து, புரதச்சத்து, செலினியம், மாங்கனீசு, …

Read More »

கண்களின் பார்வை கூர்மையாவதற்கும் ஒருசில பயிற்சிகள்

உடல் வலிமை பெறுவதற்கு எப்படி பல உடற்பயிற்சிகள் இருக்கின்றதோ, அதேபோல கண்களின் பார்வை கூர்மையாவதற்கும் ஒருசில பயிற்சிகள் இருக்கின்றன. கண்களுக்கு தேவையான சத்தான உணவுகள் மற்றும் கண் பயிற்சிகள் போன்றவற்றை நாம் தினமும் கடைபிடித்து வந்தால், இளம் வயதில் உண்டாகும் பார்வையிழப்பை …

Read More »