செய்திமசாலா

வெண்டைக்காய் பெப்பர் பிரை

தயிர் சாதம், சாம்பார் சாதத்திற்கு தொட்டுகொள்ள அருமையாக இருக்கும் வெண்டைக்காய் பெப்பர் பிரை. இன்று இந்த ரெசிபியை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். வெண்டைக்காய் பெப்பர் பிரை தேவையான பொருட்கள் : வெண்டைக்காய் – 1/4 கிலோ, மிளகு – 2 டீஸ்பூன், பெரிய …

Read More »

சீக்கிரம் வெள்ளையாகனுமா? அப்போ இரவில் படுக்கும் முன் இந்த பேக்கை போடுங்கள்

பொதுவாக பெண்களுக்கு வெள்ளையாக வேண்டும் என்ற ஆசை அதிகமாகவே இருக்கும். இதற்காக பலர் கடைகளில் விற்கப்படும் கண்ட கண்ட கிறீம்களை வாங்கி போடுவதுண்டு. இதற்கு இயற்கையாக தயாரிக்கப்படும் ஃபேஸ் பேக்குகள் சரும கருமையைப் போக்கவும், இறந்த செல்களை நீக்கவும், சரும பிரச்சனைகளான …

Read More »

மனைவியை சந்தோஷப்படுத்துவது எப்படி?

நாள் முழுவதும் வீட்டு வேலை, கணவர், குழந்தைகளை கவனிப்பது என்று இருக்கும் மனைவிக்கு சில விஷயங்களை கணவன் செய்யும் போது மனைவி சந்தோஷப்படுவார்கள். நாள் முழுவதும் வீட்டு வேலை, கணவர், குழந்தைகளை கவனிப்பது என்று இருக்கும் மனைவிக்கு சில விஷயங்களை கணவன் …

Read More »

உருளைக்கிழங்கு ஃபிங்கர் சிப்ஸ்

மாலையில் காபி, டீயுடன் சாப்பிட அருமையாக இருக்கும் இந்த உருளைக்கிழங்கு ஃபிங்கர் சிப்ஸ். இன்று இந்த சிப்ஸ் செய்முறையை பார்க்கலாம். உருளைக்கிழங்கு ஃபிங்கர் சிப்ஸ் தேவையான பொருட்கள் உருளைக்கிழங்கு – 4, மிளகுத்தூள் – 1 டீஸ்பூன், மிளகாய் தூள் – …

Read More »

கூந்தல் உதிர்வை தடுக்கும் உணவுகள்

எந்தெந்த சத்துக்கள் முடி வளர்ச்சிக்கும், ஆரோக்கியத்துக்கும் அவசியம், எந்தெந்த உணவுகளை எடுத்துக்கொண்டால் முடி உதிர்வைத் தவிர்க்கலாம் என்பதைப் பார்க்கலாம். உறுதியான கூந்தலுக்கு விட்டமின் ஏ, சி, இ, பி5, பி6, பி12, இரும்புச்சத்து, துத்தநாகம், புரதம், கொழுப்பு அமிலங்கள் மிக அவசியம். …

Read More »

கழுத்தில் சுருக்கங்கள் காணப்படுகின்றதா? இதோ சிறந்த வைத்தியம்!

கழுத்தில் சுருக்கம் ஏற்பட முக்கியக் காரணம் சூரிய புறஊதாக்கதிர்களின் அதிகப்படியான தாக்கம், ஒழுங்கற்ற தூங்கும் முறை, புகைப்பிடித்தல் மற்றும் உடலில் சமநிலையற்ற ஹார்மோன்கள் தான் ஆகும். இது நமது அழகினையே கெடுத்து விடுகின்றது. இதனை ஆரம்பத்திலேயே சரி செய்யவது நல்லது ஆகும். …

Read More »

தனியாக இருக்கும் போது மாரடைப்பு வந்தால் எப்படி காப்பாற்றி கொள்ள வேண்டும்?

இதயத்தின் பகுதிகளுக்குக் குருதியோட்டம் தடைப்படும்போது மாரடைப்பு ஏற்படுகின்றது எனப்படுகின்றது. பொதுவாக மாரடைப்பு எந்த வயதினருக்கும் ஏற்படக்கூடும். இது எந்த நேரத்திலும் ஏற்படலாம். இதற்கு உடனடியாக முதலுதவி கொடுக்க வேண்டியது அவசியமானது ஆகும். அந்தவகையில் வீட்டில் தனியாக இருக்கும் போது மாரடைப்பு ஏற்பட்டால் …

Read More »

கல்யாண முருங்கை இலை சூப்

இரும்புச்சத்து குறைபாடு குழந்தைகளுக்கு, இளம்பருவங்களிலும் கர்ப்பிணி பெண்களுக்கும் ஏற்படக்கூடும். ஏனென்றால் விரைவான உடல் வளர்ச்சியுடன் தொடர்புடைய இரும்பு தேவைக்கு அதிகமான கோரிக்கைகளை ஏற்படுத்துகிறது. அந்தவகையில் இருப்புச்சத்து குறைவாக இருப்பவர்கள் கல்யாண முருங்கை இலையில் சூப் போட்டு குடித்தால் நல்லது. அந்தவகையில் தற்போது …

Read More »

உதட்டிற்கு மேல் வளரும் அரும்புமீசையை மறைக்க வேண்டுமா?

பொதுவாக சிலருக்கு உதட்டின் மேல் மீசை போல் முடி முளைத்து அழகையே கெடுத்து விடுகின்றது. இது சிலருக்கு ஹார்மோன் காரணத்தினால், அதிகமாக முடி வளருகின்றது. இதற்கு அழகுநிலையங்களுக்கு தான் சென்று போக்க வேண்டும் என்ற அவசியமில்லை. அந்தவகையில் இதனை இயற்கை பொருட்களை …

Read More »

வயிற்றுக் கொழுப்பை கரைக்க வேண்டுமா? இந்த பயிற்சியை செய்து பாருங்க

இன்றைய காலகட்டத்தில் உடற்பயிற்சி என்பது நமது வாழ்விற்கு முக்கியமானது ஒன்றாகும். குறிப்பாக உடல் எடையினை குறைக்க விரும்புவர்களுக்கு உடற்பயிற்சி பெரிதும் உதவி புரிகின்றது. அந்தவகையில் ‘பரிவிருத்த’ என்றால் ஆசனம் வயிற்றுக் கொழுப்பு கரைத்து இடுப்பு பகுதியை மெலிதாக உதவி செய்கின்றது. ‘பரிவிருத்த’ …

Read More »