செய்திமசாலா

ஆரோக்கிய வாழ்க்கை முறை சார்ந்த பழக்கவழக்கங்களுக்கு முக்கியத்துவம் கொடுத்தாலே அழகு கூடும்.

50 வயதை நெருங்கும் பெண்கள் சரும சுருக்கம், சரும வறட்சி போன்ற பிரச்சினைகளுக்கு ஆளாகுவார்கள். ஆரோக்கிய வாழ்க்கை முறை சார்ந்த பழக்கவழக்கங்களுக்கு முக்கியத்துவம் கொடுத்தாலே அழகு கூடும். 50 வயதை நெருங்கும் பெண்கள் சரும சுருக்கம், சரும வறட்சி போன்ற பிரச்சினைகளுக்கு …

Read More »

உடல் எடை சீக்கிரமா குறைய – சோம்பு

சோம்பு அன்றாட சமையலுக்கு அதிகம் பயன்படுத்துவோம். சோம்பில் இரும்பு சத்தும், மங்கனீசிய சத்தும் நிறைந்து உள்ளன. இது பல நோய்களுக்கு அருமருந்தாக திகழ்கின்றது. இதில் இரும்புச் சத்து அதிகம் உள்ளதால் பிராண வாயுவை நம் உடலில் உள்ள செல்களுக்கு அளித்து புத்துணர்ச்சியளிக்கின்றது. …

Read More »

பழங்கால மருத்துவ முறையில் வெந்தயம் முக்கியப் பங்கு

பழங்கால மருத்துவ முறையில் வெந்தயம் முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது. அதனுடைய விதைகள்,இலை எல்லாமே மிகவும் பயனுள்ளதாகும். சாதரண விதைகளை விட அவற்றை முளைகட்டிச் சாப்பிடுவதால் இரட்டிப்பு பலன்கள் கிடைக்கிறது. முதல் நாள் இரவில் ஒரு ஈரத் துணியில் வெந்தயத்தை போட்டு கட்டி …

Read More »

உடம்புல உப்பு அதிகமா இருக்கா? இத சாப்பிடுங்க

நாம் அன்றாடம் உண்ணும் உணவுகளில் உப்பு முக்கியப்பொருளாகும். பாஸ்ட் புட் உணவுகள், டப்பாக்களில் அடைக்கப்பட்ட உணவுகள் இவற்றில் எல்லாம் உப்பின் அளவு அதிகமாகவே இருக்கிறது. இருப்பினும் இது உயிருக்கே உழை வைத்து விடுகின்றது என்று தான் சொல்லமுடியும். அதிகப்படியான உப்பு உடம்பில் …

Read More »

முடி உதிர்வை தடுக்கும் இஞ்சி…

தற்போது உள்ள பெண்களுக்கு முடி உதிர்வு பெரும் தொல்லையாகவே உள்ளது. இதற்கு நாம் கடைகளில் விற்கப்படும் கண்ட கண்ட எண்ணெய்கள் செயற்கை மருந்துகள் உபயோகிப்பதுண்டு. இதற்கு நம் சமையல் அறை பொருட்களில் ஒன்றான இஞ்சியை வைத்து முடி உதிர்வை தடுக்க முடியும். …

Read More »

குழந்தைக்கு ஒரு வயது வரை கொடுக்க வேண்டிய உணவுகள்

குழந்தையின் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்து கொள்ள வேண்டியது தாயின் கடமை. குழந்தை பிறந்த பின்னர், ஒரு வயது ஆகும் வரை எவ்வளவு உணவானது தேவைப்படும் என்பதை தெரிந்து கொள்வோம். குழந்தை பிறந்த பின்பு, அந்த குழந்தைக்கு எந்த அளவு தாய்ப்பால் கொடுக்க …

Read More »

குளிர்காலத்தில் உதடுகள் நிறம் மாறுவதை தடுக்கும் வழிகள்

குளிர்காலத்தில் உதடுகள் வறண்டு மற்றும் நிறம் மாற ஆரம்பிக்கும். இதற்கு வீட்டில் கிடைக்கும் பொருட்களை கொண்டு தீர்வு காண முடியும். குளிர்காலத்தில் நம்முடைய சருமம் வறண்டு போவதற்கு காரணம் உடலிலுள்ள நீரின் அளவு குறைவது தான். இதனால் குறிப்பாக உதடுகள் வறண்டு …

Read More »

தொப்பையை கரைக்கும் அற்புத பானம்

இன்றைய அவசர உலகில் பலரும் தொப்பை பிரச்சினையால் அன்றாடம் கஷ்டப்படுவதுண்டு. இதற்கு நம் வழிகளில் இன்று போராடி கொண்டு தான் உள்ளோம். இதற்கு நாம் கடைகளில் விற்கப்படும் கண்ட கண்ட மருந்துகளை வாங்கி உபயோகிக்கமால் இயற்கை முறையில் சிறந்த வழிகளை பயன்படுத்துவதே …

Read More »

ஒருவித மயக்கத்தை ஏற்படுத்தும் காபி, டீ

காபி அல்லது டீ குடித்ததுமே நாம் உற்சாகமாக உணர்கிறோம். காபியில் உள்ள காபீன் என்கிற வேதிப்பொருள் ஒருவித மயக்கத்தை ஏற்படுத்துவதால்தான் அடிக்கடி காபி குடிக்க வேண்டும் என்று தோன்றுகிறது. சோர்வாக உணரும் போது காபி அல்லது டீ குடிக்க நினைக்கிறோம். காரணம் …

Read More »

ஹேர் டை பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் பாதிப்புகள்

ஹேர் டை உபயோகிக்கும்போது ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் ஏற்பட்டால், டை பயன்படுத்துவதை நிறுத்திவிடுங்கள். இயற்கை முறையிலான டை வகைகளை பயன்படுத்தி நோய்களிலிருந்து பாதுகாத்து கொள்வது நன்மை பயக்கும். நமது உடலில் சுரக்கும் ‘மெலனின்’ என்ற நிறமிதான் முடியின் கருமை நிறத்துக்குக் காரணம். …

Read More »