செய்திமசாலா

நொறுக்குத் தீனிகளை நாம் விரும்ப காரணம் என்ன?

நொறுக்குத் தீனிகளை நாம் விரும்பும் காரணம் என்ன? அவைகளை ஏன் தவிர்க்க முடிவதில்லை என்பதற்கான காரணத்தையும் அறிந்து கொள்ளலாம். ஆரோக்கியம் தரும் உணவுகள் எவை என்பது பற்றியும், ஆரோக்கியத்தைக் கெடுக்கும் உணவுகள் எவை என்பது பற்றியும் நமக்குத் தெரியும். ஆனாலும், நொறுக்குத் …

Read More »

14 வகையான புற்றுநோய்களை கட்டுப்படுத்தும் பூண்டு

மனிதனை உயிரை பறிக்கும் கொடிய நோய்களில் புற்றுநோய் உள்ளது. சிறுவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை இன்று இந்த கொடிய நோயினால் இறந்து கொண்டே தான் இருக்கின்றார்கள். அந்தவகையில் 14 வகையான புற்றுநோயை தடுக்க கூடிய ஆற்றல் பூண்டிற்கு உள்ளது என்று மருத்துவர்கள் …

Read More »

வியர்வை துர்நாற்றம் போக்கும் வழிகள்

வெயிற்காலங்களில் நமது உடலில் அதிகளவு வியர்வை சுரக்கப்படும், இதனால் ஏற்படும் உடல் நாற்றம் நெருங்கிய நண்பர்களையும் கூட நம் அருகில் நெருங்கவிடச் செய்யாது. வியர்வையாக அதிகமாக சுரக்க இயற்கையாகவே நிகழும் ஹார்மோன்களின் மாற்றங்கள், உண்ணும் உணவுகள் மற்றும் காலநிலை மாற்றி போன்றவை …

Read More »

திராட்சையை 1 மாதத்திற்கு தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வருவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

சிறுவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை விரும்பி உண்ணும் பலங்களில் ஒன்று தான் திராட்சை. இதில் எண்ணற்ற மருத்துவகுணங்கள் நிறைந்துள்ளது. ஊட்டச்சத்து மிக்க பழங்களில் திராட்சையும் உள்ளடங்கும். இதில் வைட்டமின் பி1, பி2, பி3, பி6, பி12, சி, இரும்புச்சத்து, பாஸ்பரஸ் சத்து …

Read More »

சளி தொல்லையை எளிய முறையில் போக்கும் வழிமுறைகள்

பொதுவாக காலநிலை மாற்றத்தால் நாம் அனைவரும் சந்திக்கும் பிரச்சினைகளில் ஒன்று தான் சளி தொல்லை. தொண்டை மற்றும் நெஞ்சுப் பகுதியில் தேங்கிக் கொண்டால் அது நாளடைவில் நெஞ்சுக்குள் கட்டிக்கொண்டு சளியாகிவிடும். இது நாள்பட நாள்பட மூச்சிரைப்பு, ஆஸ்துமா ஆகியவையாக மாறிவிடுகிறது. இதனை …

Read More »

முகம் பளபளன்னு இருக்க

பொதுவாக எல்லா பெண்களுக்குமே தாங்கள் பிறரை கவரும் வகையில் அழகாக இருக்க வேண்டும் என்ற ஆசை அனைவரிடம் உண்டு. இதற்காக நாம் கடைகளில் கிடைக்கும் கண்ட கண்ட கிறீம்களை வாங்கி உபயோகிப்பது உண்டு. ஆனால் இது பலவழிகளில் முகத்திற்கு கெடு தான் …

Read More »

எடையைக் குறைக்க காலை உணவாக இதை சாப்பிடுங்கள்

இன்றைய காலகட்டத்தில் உடல் எடை குறைப்பது என்பது பெரும் சவாலாகவே உள்ளது. இதற்காக இன்னும் பலவழிமுறைகளில் நாம் முயற்சி செய்து கொண்டு தான் இருக்கின்றோம். காலை உணவாக கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளதை உட்கொண்டு வந்தாலே அடிவயிற்றில் தேங்கியுள்ள கொழுப்புக்களைக் கரைக்கலாம். காலை உணவு …

Read More »

குளிர் காலத்தில் சருமத்தை பாதுகாக்கும் வெண்ணெய் மசாஜ்

குளிர் காலத்தில் சருமம் வறட்சிக்குள்ளாவது தவிர்க்க முடியாதது. சருமம் மிருதுவாகவும், பொலிவு குறையாமலும் காட்சியளிக்க வெண்ணெயை பயன்படுத்தி வரலாம். வெண்ணெய் சருமத்திற்கு மிகவும் நல்லது. அதிலும் இதில் செலினியம் மற்றும் வைட்டமின் ஈ நிறைந்திருப்பதால், அது சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள …

Read More »

தண்ணீர் குடிப்பதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள்

காலையில் எழுந்ததும் ஒரு டம்ளர் தண்ணீர் குடித்தால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் ஏராளம். அவை என்னவென்று விரிவாக அறிந்து கொள்ளலாம். தண்ணீரின் மகத்துவம் உலகுக்கு விளக்க தேவையில்லை. ஆரோக்கியமான உடலுக்கு தண்ணீர் மிகவும் முக்கியமான ஒன்று. காலையில் எழுந்ததும் ஒரு டம்ளர் …

Read More »

ஆந்திரா பன்னீர் கிரேவி

சப்பாத்தி, நாண், தோசைக்கு தொட்டுக்கொள்ள பன்னீர் கிரேவி அருமையாக இருக்கும். இன்று ஆந்திரா ஸ்டைல் பன்னீர் கிரேவி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் : பன்னீர் – 250 கிராம், வெங்காயம் – 2, மிளகாய் வற்றல் – …

Read More »