செய்திமசாலா

பிரசவத்திற்குப்பின் உடல் எடையை குறைக்கும் வழி

கூடிய எடையைக் குறைப்பதற்காக நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்ய விரும்பினால் பிரசவத்திற்குப் பின் ஒரு 6 வார காலம் கழித்து ஆரம்பியுங்கள். பிரசவத்திற்குப்பின் உடல் எடையைக் குறைப்பது எப்படி? பிரசவத்திற்குப் பின் உங்கள் உடல் மறுசீரமைப்பிற்கு சில காலம் எடுத்துக்கொள்கிறது. பொதுவாக பெண்களைப் …

Read More »

வாழைக்காய் கறி செய்முறை

சாம்பார் சாதம், தயிர் சாதத்திற்கு தொட்டுகொள்ள அருமையாக இருக்கும் வாழைக்காய் கறி. இன்று இதன் செய்முறையை பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் : பெரிய வாழைக்காய் – 1 பெரிய வெங்காயம் – 1 மீடியம் சைஸ் தக்காளி – 2 இஞ்சி …

Read More »

சரும வறட்சியை தடுக்க செய்ய வேண்டியவை

பனிக்காலத்தில் காற்றில் இருக்கும் அதிகப்படியான ஈரப்பதம், நம்முடைய சருமத்தின் எண்ணெய்ப்பசையை உலரச் செய்துவிடும். இதை வீட்டில் இருக்கும் பொருள்களை வைத்தே சரிசெய்ய முடியும். பனிக்காலத்தில் ஃபிரெஷ்ஷாக வெளியில் கிளம்பினாலும், கைகளிலும் கால்களிலும் வெள்ளைத்திட்டுக்கள் தெரியும். வாயைச் சுற்றி இழுப்பது மாதிரி இருக்கும். …

Read More »

மாதவிடாயை விரைவாகவோ அல்லது தாமதமாகவோ வரவைப்பது எப்படி?

திருவிழாக்கள் போன்றவற்றில் கலந்துகொள்வதற்காக, மாதவிடாயை சில நாட்கள் சீக்கிரமாகவோ அல்லது தாமதமாகவோ வரவைக்க பெண்கள் நினைப்பார்கள். அதனை இயற்கை உணவு முறை மூலமாக செய்யலாம். ஒவ்வொரு பெண்ணும் ஏதாவது ஒரு சமயத்தில் தனது மாதவிடாயை சில நாட்கள் சீக்கிரமாக அல்லது தாமதமாக …

Read More »

தித்திப்பு பூரி செய்வது எப்படி

குழந்தைகளுக்கு பூரி என்றால் மிகவும் பிடிக்கும். அதிலும் இனிப்பு பூரி என்றால் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். இன்று தித்திப்பு பூரி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் : மைதா மாவு – 2 கப் சர்க்கரை – 1 ½ …

Read More »

புடவைகளை பராமரிப்பது எப்படி

பெண்கள் புடவை அணிந்தால் தனி அழகு தான். பெண்கள் புடவையை அழகு கெடாமல் பராமரிப்பது எப்படி என்று அறிந்து கொள்ளலாம். என்னதான் சுடிதார், ஜீன்ஸ், லெக்கிங்ஸ் என மாடர்ன் உடைகள் பெண்கள் மத்தியில் பரவலாக இருந்தாலும், தழையத் தழைய புடவை(saree) கட்டிக் …

Read More »

பெண்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க செய்ய வேண்டியவை

பெண்கள் தங்களது உடல் ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்த தனியாக நேரம் ஒதுக்குவது இல்லை எனினும் நேரம் கிடைக்கும் போது வீட்டில் இருந்த படி சின்ன சின்ன உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் சரிவிகித உணவுகள் எடுத்து வந்தாலே பெண்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க போதுமானது. ஆரோக்கியமாக …

Read More »

உள்ளாடை மீதான பெண்கள் விழிப்புணர்வு

பெண்கள், அவர்களின் மார்பகத்தைப் பாதுகாப்பதும், பராமரிப்பதும் அவசியம். தோற்றத்திற்கு முக்கியத்துவம் அளிக்கும் பெண்கள், மார்பகங்களைப் பராமரிக்கும் உள்ளாடை மீது கவனம் செலுத்த வேண்டியது முக்கியம். பெண்கள், அவர்களின் மார்பகத்தைப் பாதுகாப்பதும், பராமரிப்பதும் அவசியம். தோற்றத்திற்கு முக்கியத்துவம் அளிக்கும் பெண்கள், மார்பகங்களைப் பராமரிக்கும் …

Read More »

எரிவாயுவை சிக்கனமாக பயன்படுத்துவது எப்படி?

சமையல் எரிவாயுவை எப்படியெல்லாம் சிக்கனமாகப் பயன்படுத்தலாம் என்பது குறித்து விரிவாக அறிந்து கொள்ளலாம். சமையல் எரிபொருளை சிக்கனமாகச் செலவழிக்க வழிகள் 1. சமைப்பதற்கு அரை மணி நேரத்துக்கு முன்னாடியே அரிசியையும் பருப்பையும் ஊற வைத்து விடுங்கள். சீக்கிரம் வேகும், சமையல் எரிவாயுவும் …

Read More »

சூப்பரான ஸ்நாக்ஸ் காளான் 65 செய்வது எப்படி

காளான் 65-ஐ தனியாகவும், டீ மற்றும் காப்பியுடன் சேர்த்தோ சுவைக்கலாம். இனி சுவையான காளான் 65 செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். காளான் 65 தேவையான பொருட்கள் காளான் – 200 கிராம் அரிசி மாவு – 100 கிராம் சோள …

Read More »