செய்திமசாலா

சைனஸ் பிரச்னையிலிருந்து எப்படி விடுபடுவது ?

நம் மூக்கைச் சுற்றி, எலும்புகளில் துளைகள் உள்ளன. இவற்றை, சைனஸ் அறைகள் என்கிறோம். இவற்றின் ஏதாவது ஒரு அறையில், நீர் அல்லது சளி தங்கிய பின், சில காரணங்களால், அந்த அறை வாசல் அடைத்துக்...

ஆண்களே! உங்கள் முகத்தில் உள்ள அழுக்குகளை போக்க வேண்டுமா? இதோ சூப்பர் டிப்ஸ்

ஆண்களுக்கு பெண்களை போல அழகாக இருக்க வேண்டும் என்ற ஆசை உள்ளது. இருப்பினும் இதனை எந்தவொரு ஆணும் வெளியில் செல்லவதில்லை. பெரும்பாலான ஆண்களின் முகம் கருப்பாக இருப்பதற்கு, அவ்வப்போது சருமத்துளைகளில் உள்ள அழுக்குகளை வெளியேற்றாமல்...

மதிய உணவுக்கு பின் தயிரில் சர்க்கரை சேர்த்து சாப்பிடுங்க… நன்மைகள் ஏராளமாம்!

பெரியவர்கள் முதல் குழந்தைகள் வரை தயிரை பிடிக்கதவர் எவருமே இல்லை என்று தான் சொல்ல முடியும். தயிரில் லாக்டிக் அமிலம் அதிகம் இருப்பதோடு, நல்ல பாக்டீரியாவான புரோபயோடிக்குகளும் ஏராளமாக நிறைந்துள்ளது. ஒருவர் அன்றாடம் தயிரை சாப்பிட்டால்...

நம்மை ஆபத்தில் நிறுத்தும் ஹேர் டை

முடியின் இயற்கை வண்ணத்தை மாற்ற பயன்படும் ஹேர் டையில் உள்ள ரசாயனக் கலவை நம்மை ஆபத்தில் கொண்டு நிறுத்தும். இது குறித்து விரிவாக அறிந்து கொள்ளலாம். இப்போதைய இளைஞர்கள், ஹைலைட்ஸ், ப்ரவுன், பர்கண்டி என...

தாய்ப்பால் கொடுக்காததன் பாதிப்புகளால் ஏற்படும் பிரச்சினைகள்

தாய், சேய் உடல்நல பாதிப்புகளும், தாய்ப்பால் கொடுக்காததினால் விளையும் பொருளாதாரச் சுமைகளும் உலக அளவில் அதிகரித்துக் கொண்டுதான் இருக்கின்றன தாய்ப்பால் கொடுக்காததன் பாதிப்புகள் உலகளாவிய அளவில் பெரும் பிரச்சினையாக உருவெடுத்துள்ளது. தாய், சேய் உடல்நல பாதிப்புகளும்,...

நடைபயிற்சியின் வகைகளும்- பயன்களும்

நடைபயிற்சி (walking) என்பது நோயின்றி வாழ மிகவும் முக்கியமான ஓரு செயல்பாடாகும். நடைபயிற்சியின் வகைகளையும், பயனையும் விரிவாக அறிந்து கொள்ளலாம். நடைபயிற்சி (walking) என்பது நோயின்றி வாழ மிகவும் முக்கியமான ஓரு செயல்பாடாகும். நடைபயிற்சியில்...

ஓட்ஸ் பாதாம் மில்க் ஷேக்

குழந்தைகளுக்கு தினமும் டிரை ஃப்ரூட்ஸ் கொடுப்பது உடலுக்கு நல்லது. அந்த வகையில் இன்று ஓட்ஸ், டிரை ஃப்ரூட்ஸ் சேர்த்து மில்க் ஷேக் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் : பாதாம் - 10 காய்ந்த...

குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தைப் பேரளவுக்குப் பாதிக்கக் கூடிய உணவுகள்

உணவகங்களில் குழந்தைகள் விரும்பிக் கேட்கும் சில உணவு வகைகள் அவர்களுடைய ஆரோக்கியத்தைப் பேரளவுக்குப் பாதிக்கக் கூடியவை. எந்த உணவுகளை குழந்தைகளுக்கு வாங்கிக் கொடுக்கக்கூடாது என்று அறிந்து கொள்ளலாம். குழந்தைகளுக்கு வாங்கிக் கொடுக்கக்கூடாத உணவுகள் உணவகங்களில் குழந்தைகள்...

காரா சேவ் செய்வது எப்படி

மாலைநேரத்தில் டீ, காபியுடன் சாப்பிட அருமையாக இருக்கும் காரா சேவை வீட்டிலேயே எளிய முறையில் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் : கடலை மாவு - 200 கிராம், பச்சரிசி மாவு - 50...

உடல் ஆரோக்கியம் தரும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த முருங்கை

முருங்கையின் இலை, ஈர்க்கு, பூ, காய், விதை, வேர், பட்டை, பிசின் ஆகிய எல்லாப்பாகங்களும் மிகச்சிறந்த உடலுக்கு அன்றாட தேவையான அத்தியாவசியமான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த முக்கியமான உணவுப் பொருள் ஆகும். “முருங்கை நொறுங்க தின்னா...