இயற்கையான முறையில் நமது உடலில் கெட்ட கொழுப்புகளை கரைத்து தொப்பையை குறைக்க அருமையான பானம் இதோ!

தேவையான பொருட்கள்

• எலுமிச்சை பழம் – 1

• துருவிய இஞ்சி – 1 டேபிள் ஸ்பூன்

• கற்றாழை ஜெல் – 1 டேபிள் ஸ்பூன்

• வெள்ளரிக்காய் – 1

• புதினா – சிறிதளவு

• தண்ணீர் – 1/2 கப்

செய்முறை

வெள்ளரிக்காய், எலுமிச்சை சாறு, துருவிய இஞ்சி, கற்றாழை ஜூஸ் மற்றும் புதினா ஆகிய அனைத்து பொருட்களையும் நன்றாக அரைத்து அதனுடன் 1/2 கப் தண்ணீரை கலந்தால், பானம் தயார்.

குடிக்கும் முறை

இந்த பானத்தை இரவு தூங்குவதற்கு முன் தினமும் குடித்து வந்தால், நல்ல பலன் விரைவில் கிடைக்கும்.

நன்மைகள்

இந்த பானத்தில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்டுகள், விட்டமின்கள் மற்றும் மினரல் சத்துக்கள் அதிகமாக உள்ளதால், இது நமது உடலின் மெட்டாலிபாசத்தின் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கச் செய்கிறது.

மேலும் இது உடம்பில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றி, உடல் எடையைக் குறைப்பதுடன் மலச்சிக்கல் பிரச்சனைக்கும் அற்புதமான தீர்வாக உள்ளது.