செய்திமசாலா

கர்ப்பகால சர்க்கரை நோயும்… மருத்துவ ஆலோசனையும்…

உடல் பருமன் மற்றும் கர்ப்பப்பை நீர்க்கட்டி இருக்கும் பெண்கள் சர்க்கரை நோயால் அதிகமாக பாதிக்கப்படுகிறார்கள். முந்தைய கர்ப்பத்தில் சர்க்கரை நோய் ஏற்பட்டிருந்தால் அடுத்த கர்ப்பத்திலும் அதே நிலை தொடரும் வாய்ப்புள்ளது.0 கர்ப்பகால சர்க்கரை நோய் கர்ப்பகாலத்தில்...

மாஸ்க்கில் ஒட்டிக்கொள்ளாமல் மேக்கப் போடுவது எப்படி?

வெளியே செல்லும் போது முகத்தில் போட்டிருக்கும் மேக்கப் முக கவசத்தில் ஒட்டிக்கொள்ளாமல் இருப்பதற்காக என்னென்ன உத்திகளை பின்பற்றலாம் என்பது பற்றி இங்கே பார்க்கலாம். மாஸ்க்கில் ஒட்டிக்கொள்ளாமல் மேக்கப் போடுவது எப்படி? கொரோனா தொற்றிலிருந்து தற்காத்து கொள்வதன்...

கோடை காலத்தில் வியர்வையைக் குறைக்கவும், உடல் துர்நாற்றத்தை கட்டுப்படுத்தவும் உதவும் சில உணவுப் பொருட்கள்

கோடை காலத்தில் உணவு பழக்கத்தில் சில மாற்றங்களை மேற்கொண்டாலே போதுமானது. வியர்வையைக் குறைக்கவும், உடல் துர்நாற்றத்தை கட்டுப்படுத்தவும் உதவும் சில உணவுப் பொருட்கள் உள்ளன. கோடையில் வியர்வை, துர்நாற்றத்தை கட்டுப்படுத்தும் முறைகள் கோடை காலத்தில் நிலவும்...

உடல் எடையை குறைக்க உதவும் முட்டைகோஸ் சட்னி

வாரத்திற்கு ஒரு மூன்று முறையாவது முட்டைகோஸ் உணவுகளை நாம் சாப்பிடுவதன் மூலம் நமது உடலிலுள்ள நச்சுகழிவுகள் நீங்கும். முட்டை கோஸ் தினமும் சாப்பிட்டு வரும் நபர்களுக்கு கண்பார்வை மேம்படும். முட்டைகோஸ் சட்னி தேவையான பொருட்கள் முட்டைக்கோஸ் -...

மாதவிடாய் காலத்தில் கண்டிப்பாக தவிர்க்க வேண்டிய உடற்பயிற்சிகள்….

மாதவிடாய் காலத்தில் கடினமான உடற்பயிற்சிகளை தவிர்த்து எளிமையான பயிற்சிகளை மேற்கொள்ளலாம். எந்தெந்த உடற்பயிற்சிகளை தவிர்க்க வேண்டும் என்று பார்க்கலாம். மாதவிடாய் காலத்தில் கண்டிப்பாக தவிர்க்க வேண்டிய உடற்பயிற்சிகள்.... மாதவிடாய் காலத்தில் ரத்தப்போக்கு மட்டுமின்றி தசைப்பிடிப்பு, வயிற்று...

முட்டை கொத்து பாஸ்தா செய்வது எப்படி

குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பிடித்தமான முட்டை கொத்து பாஸ்தாவை செய்வது மிகவும் எளிது. இன்று இந்த ரெசிபியை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். முட்டை கொத்து பாஸ்தா தேவையான பொருட்கள்: பாஸ்தா - 1 கப் முட்டை - 3 பெரிய...

கண்களை அழகுப்படுத்த மஸ்காராவை பயன்படுத்துவது எப்படி?

தூங்கச் செல்வதற்கு முன்பு மஸ்காரா பயன்படுத்துவதை தவிர்க்க வேண்டும். மற்ற ஒப்பனைகளோடு சேர்த்து மஸ்காராவையும் முழுவதுமாக நீக்கிய பின்பே தூங்க வேண்டும். முகத்திற்கு உண்மையான அழகைத்தருவது கண்கள். இதன் காரணமாகவே முகத்துக்கு ஒப்பனை செய்யும்...

பிறந்த குழந்தைக்கு எப்போது கண்ணீர் உருவாகும்?

குழந்தை பிறக்கும்போது சில சமயங்களில் அழுகை சத்தம் வெளிப்படும். ஆனால் பிறந்த குழந்தையின் கண்களில் இருந்து கண்ணீர் உடனே உற்பத்தியாகாது. பிறந்த குழந்தைக்கு எப்போது கண்ணீர் உருவாகும்? குழந்தை பிறக்கும்போது சில சமயங்களில் அழுகை சத்தம்...

மெதுவாக சாப்பிடுவதால் உடல் எடை குறையுமா?

உணவின் சுவைக்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்கும்போது இயற்கை மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுகளே அதிகமாக உணவு விருப்பப் பட்டியலில் இடம்பெறும். மெதுவாக சாப்பிடுவதால் உடல் எடை குறையும் என்ற கருத்து பலரிடம் உள்ளது. ‘ஸ்லோ ஈட்டிங்’ என்பது...

பட்டுப்புடவை நீண்ட நாட்கள் பாதுகாக்க செய்ய வேண்டிவை

பட்டுச்சோலைகளை தோய்ப்பது, காய வைப்பது, மடிப்பது என்று ஒவ்வொன்றையும் கவனமாக கருத்தோடு செய்தால் தான் பல வருடங்களுக்கு அச்சேலைகளை புதியது போல் பாதுகாத்து வைத்துக் கொள்ள முடியும். பெண்களே பட்டுப்புடவை நீண்ட நாட்கள் பாதுகாக்க...