செய்திமசாலா

10 நிமிடத்தில் செய்யக்கூடிய பிரெட் பீட்சா

குழந்தைகளுக்கு பீட்சா என்றால் மிகவும் பிடிக்கும். பள்ளியில் இருந்து வரும் குழந்தைகளுக்கு 10 நிமிடத்தில் இந்த ரெசிபியை செய்து கொடுத்து அசத்தலாம். பிரெட் பீட்சா தேவையான பொருட்கள் பிரெட் - 2 3 நிற குடைமிளகாய் - தேவையான...

உங்களுக்காக நேரம் ஒதுக்க வேண்டியது அவசியம்

சமையல், புத்தகம் வாசிப்பது, திரைப்படங்கள் பார்ப்பது, நண்பர்களுடன் அரட்டை அடிப்பது, வெளியே சென்று வருவது, இசை கேட்பது என எதுவாகவும் இருக்கலாம். உங்களுக்காக நேரம் ஒதுக்க வேண்டியது அவசியம் படிப்பு, வேலை, குடும்பம் என பரபரப்பான...

குழந்தையின்மையை அதிகரிக்கும் வாழ்க்கை முறைகள்…

இன்றைய விஞ்ஞான வளர்ச்சி எந்த வயதிலும் குழந்தையை பெற்றுக் கொள்ளக்கூடிய வாய்ப்பைக் கொடுத்திருப்பது மனித சமுதாயத்திற்கு மிகப்பெரிய வரம். குழந்தையின்மையை அதிகரிக்கும் நவீன வாழ்க்கை முறை இன்றைய சூழலில், அதிகரித்து வரும் குழந்தையின்மை பிரச் சினைக்கு...

சர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்கும்.. உடல் எடை இழப்பும்..

வைட்டமின் ஏ மற்றும் சி தவிர, சர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்கில் வைட்டமின் பி, மாங்கனீசு, பொட்டாசியம் போன்ற பிற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களும் அதிகம் இருக்கிறது. சர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்கு உடல் எடையை குறைக்க முயற்சி செய்பவர்களுக்கு உருளைக்கிழங்கு எதிரியாக...

இயற்கையான உறக்கம் பெற இதை செய்யலாம்…

மனஅழுத்தம், எதிர்பார்க்காத விஷயம், உறக்கச் சுழற்சி உள்ளிட்டவை மாறுபடும் போது உறக்கமின்மை ஏற்படுகிறது. இயற்கையான உறக்கம் பெற, சில விஷயங்களை வீட்டிலேயே நாம் முயற்சி செய்யலாம். தூக்கம் தானாக வர இதை செய்யலாம்... தூக்கம் என்பது...

பெண்களின் ஹார்மோன் சுரப்பை சீராக்கும் உணவுகள்

ஹார்மோன்களின் சுரப்பு சீராக அமையாதபோது உடலில் பல்வேறு பிரச்சனைகள் உருவாகின்றன. குறிப்பாக பெண்கள் மாதவிடாய் காலத்திலும், கர்ப்பக்காலத்திலும் பல்வேறு பிரச்சனைகளை சந்திக்கின்றனர். பெண்களின் ஹார்மோன் சுரப்பை சீராக்கும் உணவுகள் உடலில் ஏற்படும் பல மாற்றங்களுக்கு முக்கிய...

முக அழகிற்கு பயன்படுத்தும் ஆரஞ்சு தோல்

ஆரஞ்சு பழத்தில் வைட்டமின் C மற்றும் ஆண்டிஆக்ஸைட் அதிகளவு உள்ளதால் இவற்றின் தோலை முக அழகிற்கு பயன்படுத்தும் போது சருமம் பொலிவுடனும், வெண்மையாகவும் காணப்படும். அனைத்து விதமான சரும பிரச்சனைகளுக்கும் தீர்வு தரும் ஆரஞ்சு...

வறண்ட சருமத்தைக் குளிர்ச்சியாக்கும் மாய்ஸ்சுரைசர்

ரசாயனங்கள் சேர்க்காமல் இயற்கையான பொருட்களைக் கொண்டு எண்ணெய் சருமம், வறண்ட சருமம் என அனைத்து சருமத்திற்கும் ஏற்ற வகையில், பக்க விளைவு ஏற்படுத்தாத ‘மாய்ஸ்சுரைசர்’ தயாரிப்பதைப் பற்றி பார்ப்போம். கிரீன் டீ மாய்ஸ்சுரைசர் தேவையான பொருட்கள் கிரீன்...

பெண்களுக்கு ஞாயிற்றுக்கிழமை தரும் சுமை

ஞாயிற்றுக்கிழமை எப்போது வரும். ஓய்வு எடுக்கலாம் என்று மற்றவர்கள் சிந்தித்துக்கொண்டிருக்கும்போது, பெண்களோ அன்று என்ன வேலைகளெல்லாம் இருக்கிறது என்று யோசிக்கும் நிலையில் இருப்பார்கள். பெண்களுக்கு ஞாயிற்றுக்கிழமை தரும் சுமை திங்கட்கிழமை காலை பொழுது தொடங்கும்போதே வாரத்தின்...

இறால் சாதம்

பள்ளி செல்லும் குழந்தைகளுக்கு வெரைட்டியான சாதம் கொடுத்து அனுப்ப விரும்பினால் இறால் சாதம் செய்து கொடுக்கலாம். இந்த ரெசிபி மிகவும் சுவையானது. செய்வதும் சுலபமானது. இறால் சாதம் தேவையான பொருட்கள் : இறால் கால் - கிலோ முட்டை...