இன்றைய அவசர காலத்தில் பலரும் பாஸ்ட் புட் உணவுகளை அதிகமாக விரும்புகின்றனர்.

நம் உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரக்கூடிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை அதிகமாக் சாப்பிடுவதில்லை.

இதனால் நம்மில் பலரும் பலவிதமான நோய்கள் பாதிக்கப்படும் சூழ்நிலைகளை அடைகின்றோம்.

நம் உடலுக்கும் தீங்குகள் தரக்கூடிய உணவுப் பொருட்களை நாம் தெரிந்துக் கொண்டு அந்த வகை உணவுகளை நாம் முற்றிலும் தடுப்பதால், பல நோய்களின் தாக்கத்தில் இருந்து நாம் எளிமையாக பாதுகாத்துக் கொள்ளலாம்.