உடல் எடையை குறைத்து அழகான தோற்றத்தை தரும் பூண்டு இஞ்சி தேநீர்

பூண்டு – 3-4 பல்
தண்ணீர் –  ஒரு தம்ளர்
இஞ்சி – ஒரு துண்டு
தேன் – சுவைக்கு ஏற்ப
எலுமிச்சை சாறு – ஒரு டீஸ்பூன் (விரும்பினால்)

செய்முறை

ஒரு கப் தண்ணீரை அடுப்பில் வைத்து கொதிக்க ஆரம்பித்தவுடன் ஒரு துண்டு இஞ்சியை தோல் நீக்கி சேர்க்கவும்.

அடுத்து அதில் பூண்டை நசுக்கி சேர்க்கவும்.

உங்கள் சுவைக்கு ஏற்ப தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கலாம்.