தலையணை இல்லாமல் தூங்கினால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

தலையணை இல்லாமல் தூங்கினால் கிடைக்கும் நன்மைகள்:-

• தலையணை பயன்படுத்தாமல் தூங்கினால் தண்டுவடம் அதன் இயல்பு நிலையிலே இருக்கும். உயரமான தலையணை பயன்படுத்தினால் தண்டுவடம் கடுமையாக பாதிக்கப்படும்.
• தலையணை இல்லாமல் தூங்கினால் தோள்பட்டை, கழுத்து வலி போன்றவை ஏற்படாமல் தடுக்க முடியும்.
• தலையணை இல்லாமல் தூங்கினால் உடலின் எலும்பு நிலைகளை சீராக்க முடியும்.
• தலையணை இல்லாமல் தூங்கினால் முகத்தில் சுருக்கங்கள் உருவாகாது.
• நேராக படுத்து தூங்குபவர்கள் மெல்லிய தலையணையை பயன்படுத்தினால் கழுத்து வலி, தோள்பட்டை வலி உண்டாகமல் பாதுகாக்க முடியும்.
• ஒரு பக்கமாக சாய்ந்து படுப்பவர்கள் அடர்த்தியான தலையணையை தோளுக்கும் காதுக்கும் இடையே வைத்து தூங்கினால் உடலை சமநிலையில் வைத்திருக்க முடியும்.
• குப்பறபடுத்து தூங்கும் பழக்கம் உள்ளவர்கள் தட்டையான தலையணைகளை பயன்படுத்துவது சிறந்தது. இதனால் முதுகு வலி, இடுப்பு வலி உண்டாகாமல் தடுக்கலாம்.