சுண்டல்லை தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் பழங்கள் மற்றும் காய்கறில் கிடைக்கம் சத்துக்கள் நமக்கு கிடைக்கிறது.

ப்ரௌவுன் சுண்டலில் நார்ச்சத்து இருப்பதால் உடல் எடையை குறைக்க நினைப்பவர்கள் இதனை சாப்பிடலாம்.

இந்த சுண்டலுடன் கேரட் சேர்த்துக்கொண்டல் சருமப்பிரச்சனைகள் குணமாகும்.