தற்போது இருக்கும் உலகில் பெரும்பாலான மக்கள் மேக்கப்போட்டு கொண்டு தங்களை அழகாக வைத்து கொள்கின்றனர்.
அதில் இருக்கும் கெமிக்கல்கள் சில ஆண்டுகள் கழித்து அவர்களின் முகத்தையே பாதித்து விடுகிறது.
இதனால் இயற்கையாகவே நம் சருமத்தை நல்ல ஆரோக்கியமாக, மின்னும் சருமத்தை பெறுவது எப்படி என்பதை பற்றி பார்ப்போம். சருமத்தை எப்போதும் மினுமினுப்பாக வைத்துக்கொள்ள இந்த பழச்சாறுகளை தொடர்ந்து குடித்து வந்தால் போதும்.
கேரட் ஜூஸ்
வைட்டமின் ஏ அதிகமாக இருப்பதால், சருமத்தை நல்ல ஆரோக்கியமாக கரும் புள்ளிகள் இல்லாமல், சருமத்தை சீராக வைத்துக்கொள்ளும்…ரத்த செல்களுக்கு தேவையான நீர்ச்சத்தை கொடுத்து சருமம் மினுமினுக்க செய்யும்.
தக்காளி ஜூஸ்
காலையில் எழுந்து காபி டீ குடிப்பதற்கு பதிலாக தினமும் சிறிய டம்ளர் அளவு தக்காளி ஜூஸ் அருந்தி வாருங்கள் பாருங்கள் அப்புறம் உங்களுக்கே தெரியும் அந்த வித்தியாசம்.
பேபிகார்ன் ஜூஸ்
பேபிகார்ன் ஜூசை பொறுத்தவரையில், அதில் வைட்டமின் ஏ மற்றும் வைட்டமின் சி அதிகமாக இருப்பதால், நம் சருமம் அத்தனை அழகு பெரும்.
பர்கோலி
நிறைய பேர் பர்கோலி வாங்கி உணவிற்கு பொரியல் போன்று செய்து சாப்பிடுவர்கள். எப்படி சாப்பிட்டாலும் சரி, இதனை அடிக்கடி எடுத்துக் கொள்வதால் நம் சருமம் அதிக பொலிவை பெரும். அதனால் தான் இதற்கு ஸ்கின் ஒய்ட்னிங் பர்கொலி என்று கூட கூறுவார்கள். இதில் ஜூஸ் போட்டு குடிப்பது மிகவும் நல்லது.
இதைத் தவிர ஆரஞ்சு ஜுஸ், லெமன் ஜுஸ், ஸ்வீட் லைம் ஜூஸ், மாதுளை ஜூஸ், ஆப்பிள் ஜூஸ், திராட்சை ஜூஸ் போன்றவைகளும் அடங்கும். இங்கு கொடுக்கப்பட்டுள்ள இந்த ஜுஸ்களில் தினமும் ஏதேனும் ஒரு ஜுஸ் குடித்து வந்தாலே போதும் ஒரே மாதத்தில் உங்கள் சருமத்தில் நிகழும் மாபெரும் பொலிவை நீங்களே பார்க்கலாம்.