பிரச்சனைகளுக்கு நல்ல தீர்வு – தேன்
தேன் என்பது மிகவும் அற்புதமான மருத்துவ குணம் நிறைந்த பொருளாகும். இந்த தேன் நமது உடம்பில் ஏற்படும் பல்வேறு பிரச்சனைகளுக்கு நல்ல தீர்வு உள்ளது.
தேனைப் போலவே எள்ளும் ஒரு ஆரோக்கியமான உணவுப் பொருள்...
தினம் ஒரு கையளவு கருப்பு திராட்சை!
திராட்சையில் சர்க்கரை, வைட்டமின் டி மற்றும் அற்புதமான ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் அதிகம் உள்ளது. இதனை ஒருவர் சாப்பிட்டால் உடலுக்கு உடனடி ஆற்றல் கிடைப்பதோடு நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் வலிமையும் அதிகரிக்கும்.
அதிலும் கருப்பு நிற திராட்சையை அன்றாடம்...
மயக்கம் ஏற்பட அடிப்படைக் காரணம்
மூளைக்குத் தேவையான ரத்தம் செல்லத் தடை உண்டாவதுதான் குறு மயக்கம் ஏற்பட அடிப்படைக் காரணம்.
மேலும் மயக்கம் ஏற்படுவது ஒரு சாதரண விஷயம் என்றாலும் அடிக்கடி மயக்கம் ஏற்பட்டால் அவை உடலில் பல பிரச்சனைகள்...
இந்த நேரங்களில் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டாம்
உடலில் 70 சதவீத தண்ணீர் தசைகளிலும், 90 சதவீத தண்ணீர் மூளையிலும் மற்றும் 83 சதவீத தண்ணீர் இரத்தத்திலும் கலந்து உள்ளது.
இந்த தண்ணீரை தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடித்து வருவதின் மூலம்...
முகம் ஜொலிக்க வேண்டுமா?
தற்போது இருக்கும் உலகில் பெரும்பாலான மக்கள் மேக்கப்போட்டு கொண்டு தங்களை அழகாக வைத்து கொள்கின்றனர்.
அதில் இருக்கும் கெமிக்கல்கள் சில ஆண்டுகள் கழித்து அவர்களின் முகத்தையே பாதித்து விடுகிறது.
இதனால் இயற்கையாகவே நம் சருமத்தை நல்ல...
உதடு சிவப்பாக்க இதோ சில வழிகள்
ஒருவரின் அழகை அதிகமாக வெளிக்காட்டுவதில் அவர்களின் உதட்டுக்கு முக்கிய பங்குள்ளது. ஆனால் இன்றைய காலத்தில் இயற்கையோகவே சிகப்பு நிற உதடு இருப்பவர்களை பார்ப்பது அரிது.
இதனால் தான் பெண்கள் தங்களின் அழகை அதிகரித்துக் காட்ட...
குதிகால் வலி ஏற்பட காரணமும் வலி குறைய செய்ய வேண்டியவையும்
உள்ளங்கால் மற்றும் கணுக்கால் தசைகள் வலுவிழுந்தால் நடக்க முடியாது. நிற்க முடியாது. குதிகால் வலி, இடுப்பு வலி ஆகியவை ஏற்படும்.
மேலும் நாள் முழுதும் ஒரே இடத்தில் அமர்ந்து இருப்பவர்களுக்கு அதிகமாக நடப்பவர்களுக்கும் காலில்...
சருமத்தின் சோர்வுகளை நீக்கும் ஐஸ் கட்டி
அலைச்சல், தூக்கமின்மை, தூசி, மாசுக்கள் போன்றவற்றால் நம்முடைய முகம் மிக வேகமாகவே பொலிவை இழந்து விடுகிறது. சருமத்தின் சோர்வுகளை ஐஸ் கட்டி கொண்டு நீக்கி விடலாம்.
தினமும் ஐஸ்கட்டிகளை கொண்டு 2 நிமிடம் நெற்றியில்...
தூக்கமின்மை பிரச்சனையை போக்கும் முத்திரை
தூக்கமின்மை பிரச்சனையால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு இந்த முத்திரை பயன்படுத்தி செய்து வந்தால், அது சரியாகும்.
கட்டை விரலை மடக்கி, நடுவிரலின் அடியில் வைத்து, நடுவிரல் மற்றும் ஆள்காட்டி விரலால் கட்டை விரலைச் சுற்றிப் பிடிக்க வேண்டும்.
மோதிர...
பலன் தரும் வெள்ளரிக்காய்
காய்கறிகளிலேயே குறைவான கலோரி அளவைக் கொண்டிருப்பது வெள்ளரிக்காய் தான். மேலும் வெள்ளரிக்காய் சத்துக்கள் மிகுந்த காயாகும்.
இது உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றி, போதுமான நீர்சத்துக்களை தக்க வைக்கும் அவசியமான வேலையை அன்றாடம் செய்கிறது.
மேலும்...