6 நோய்களும் அதற்கான உணவு முறைகளும்
நம்முடைய வாழ்க்கையில் நவீன வசதிகள் பெருக பெருக உடல் நலத்தை இழந்துவருவதைக் கண்கூடாகப் பார்க்கிறோம்.
இந்தத் தலைமுறையினர் தான் முப்பது வயதிலிருந்து நாற்பது வயதிற்குள் பலவிதமான நோய்களால் தாக்கப்படுகின்றனர்.
இதற்கு முக்கிய காரணம் சரியான உடல்...
தினமும் 10 கடலை சாப்பிடுங்கள்! நோய்களின்றி வாழலாமாம்
வேர்க்கடலையின் தண்டுகள் 30 முதல் 80 செ.மீ. நீளம் உடையதாகவும், மஞ்சள் நிறத்தில் பூக்களையும், ஆரோக்கிய சத்துகள் நிறைந்த கடலை தரையின் அடியில் வேர்ப்பகுதியில் கொத்துக் கொத்தாக காய்த்து இருக்கும்.
அத்தகைய வேர்க்கடலையை தினமும்...
தாய்ப்பாலில் ஒளிந்து இருக்கும் அழகு ரகசியங்கள்
தாய்ப்பாலில் எண்ணற்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளது என்பதை அனைவருமே அறிந்ததே.
குழந்தையின் வளர்ச்சி, ஆரோக்கியம் எல்லாமே இதனை சார்ந்துதான் இருக்கிறது. இவ்வளவு மகத்துவமான தாய்ப்பாலில் பல அழகு குறிப்புகள் ரகசியம்போல ஒளிந்திருகிறது. அவை என்ன என்ன...
முகம் பளிச்சென்ற அழகு பெற உதவும் இயற்கையான 10 அழகு குறிப்புகள்
அழகாக இருக்க வேண்டுமென நீங்கள்விரும்பினால் செயற்கை அழகினை நீங்கள் பின்பற்றாமல் இயற்கை வழிமுறைகளை பின்பற்றுங்கள்.
பளிச்சென்ற அழகு பெற உதவும் இயற்கை அழகு குறிப்புகள்
தேங்காய் எண்ணெயில் மஞ்சள்தூளை போட்டுக் குழைத்து உடம்பிற்கு தடவி,...
வெறும் வயிற்றில் இந்த உணவுகள் சாப்பிட்டால் எவ்வளவு நன்மைகள் தெரியுமா?
வெறும் வயிற்றில் சில உணவுகளை சாப்பிட்டால், அது உடல்நலத்திற்கு நல்லது கிடையாது என்று கேள்விபட்டிருப்போம், அதுவே வெறும் வயிற்றில் சில உணவுகளை சாப்பிட்டால் எவ்வளவு நன்மைகள் இருக்கு தெரியுமா?
ஓட்ஸ்
ஓட்ஸை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டால்,...
முகத்தில் இருக்கும் கரும்புள்ளிகளை நீக்க வேண்டுமா? இதோ உப்பு இருக்கே!
பெண்களுக்கு முகத்தில் உள்ள கரும்புள்ளிகளை போக்க இயற்கை வழிமுறைகள் உள்ளன. அவை என்னவென்று கீழே விரிவாக பார்க்கலாம்.
சிலருக்கு முகத்தில் கரும்புள்ளிகள் அதிகளவில் இருந்து முகத்தில் அழகை கொடுக்கும். அப்படிப்பட்டவர்கள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள இருமுறைகளை...
உங்கள் பெயரில் எந்த எழுத்துகள் அதிக முறை வந்தால் பேரதிஷ்டம் தெரியுமா?
ஒருவரது பெயர் அவரது பிறப்பில் இருந்து இறப்பு வரை தாக்கத்தை உண்டாக்கும் என்று ஜோதிட நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.
ஒருவரது பெயரில் எந்தெந்த எழுத்துக்கள் அதிக முறை இடம் பெற்றால் அதனால் வந்தாஅவர்கள் வாழ்வில் என்னென்ன...
தினமும் வெங்காயத்தை பச்சையாக சாப்பிட்டால் நிகழும் அதிசயம் இதோ
வெங்காயத்தில் சல்பர், விட்டமின் C, B6, பயோடின், ஃபோலிக் அமிலம், குரோமியம், கால்சியம் மற்றும் நார்ச்சத்து போன்றவை வளமாக நிறைந்துள்ளது.
இவ்வளவு சத்துக்களை உள்ளடக்கிய வெங்காயத்தை பச்சையாக சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்னவென்று தெரியுமா?
வெங்காயத்தை...
இந்த குப்பையை வைத்தே குனிந்து தொட முடியாத தொப்பையையும் மிக வேகமாக கரைக்கலாம்! எப்படி தெரியுமா?
ராட்சையில் கருப்பு மற்றும் பச்சை என்ற இரண்டு நிறங்களில் உள்ளன. எந்த திராட்சையை சாப்பிட்டாலும், அதில் உள்ள நன்மைகள் ஒன்றே. அதிலும் திராட்சையில் நிறைய விட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளன.
குறிப்பாக விட்டமின் கே, சி, பி1,...
ஒரு நொடியில் உயிரை பறிக்கும் இதய நோயை நெருங்க விடாமல் தடுக்கும் உணவுகள் அதிசய உணவுகள்
இதய கோளாறால் பலர் உயிரை விடுவது இந்த நவீன சமூகத்தின் அவலம். இதய நோய் ஏற்பட மிக முக்கிய காரணியாக உணவு காரணப்படுகின்றது.
ஆரோக்கியமான உணவுகளினால் இதயத்தை பாதுகாக்க முடியும் என்று ஆய்வின் மூலம்...