கண் பார்வையை தெளிவாக்க தினமும் சாப்பிட வேண்டிய சத்தான உணவுகள்
கண் பார்வை குறைப்பாடு என்பது குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருக்கும் இக்காலத்தில் உள்ள குறைப்பாடுகளில் ஒன்றாகும்.
இதற்கு காரணம் சத்து நிறைந்த உணவுகளை தவிர்த்துவிட்டு கொழுப்பு உணவுகளை பலரும் விரும்பி உண்ணுகின்றனர். இதனாலே...
உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க வெந்தயத்தை இந்த முறையில் சாப்பிடுங்கள்!
உடல் எடையை குறைப்பது என்பது எல்லார்க்கும் கடினமான விஷயம். மேலும் உடல் எடையை குறைய வெந்தயத்தைப் எப்படியெல்லாம் சாப்பிடலாம் என்பதைப் பற்றி பார்ப்போம்.
வெந்தயம் எப்படி உடல் எடையைக் குறைக்கிறது?
வெந்தயத்தில் உள்ள நார்ச்சத்து மலச்சிக்கலைத்...
ஆரோக்கியமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் வாழ தினமும் செய்ய வேண்டியவை
சந்தோசமான வாழ்க்கைக்கு உடல் ஆரோக்கியமும் மன ஆரோக்கியமும் மிகவும் அவசியம்.
ஆனால் வேலை, குடும்பம், சமூகம் என பல வேலைகளில் நாம் அதிகம் கவனம் செலுத்துகின்றோம்.
மேலும் இதுபோன்ற சமயங்களில் நாம் செய்யும் சில செயல்கள்...
மூன்றே நாட்களில் வெள்ளையாக ஆசையா?
சிலருக்கு முகத்தில் இருக்கும் அதிக எண்ணெய் பசை காரணமாகவே முகப்பொலிவை இழந்து கருமையாக காணப்படுகின்றனர்
மேலும் கருமையைப் போக்க கீழே உள்ள சில இயற்கை வழிகளை பின்பற்றினால் அவர்களும் வெள்ளையாகவும் ஜொலிக்கலாம்.
கற்றாழை ஜெல்
3 டீஸ்பூன்...
உடல் தளர்ச்சியை போக்கும் வேப்பம் பூ
சாலையோரங்களில் கிடைக்கும் மூலிகைகள், கடைச்சரக்குகள், இல்லத்தில் அஞ்சறை பெட்டியில் உள்ள உணவுப்பொருட்கள் ஆகியவற்றை கொண்டு பாதுகாப்பான பக்கவிளைவில்லாத பயனுள்ள எளிய மருத்துவத்தை பார்த்து வருகிறோம். அந்தவகையில், வேப்பிலையின் நன்மைகள் குறித்து நலம் தரும்...
மாரடைப்பு வராமல் தடுக்கும் உணவுகள்
இதயத்திற்கு ரத்தத்தைக் கொடுக்கும் ரத்தக் குழாயில் முழு அடைப்பு ஏற்பட்டால் மார்பு வலி வரும். மேலும் கரோனரி ரத்தக்குழாயின் முழு அடைப்புதான் மாரடைப்புக்குக் காரணம்.
மாரடைப்பு வருவதற்கான எச்சரிக்கை அறிகுறி, ஒவ்வொரு நபருக்கும் வெவ்வேறு...
அதிகாலையில் கல் உப்பை கையில் வைத்து இதை சொல்லுங்க!
உப்பில்லாத பண்டம் குப்பையிலே என்ற பழமொழியில், நாம் சாப்பிடும் உணவில் சேர்க்கப்படும் உப்பிற்கு எவ்வளவு அவசியம் உள்ளது என்பதை சொல்கிறது.
அத்தகைய உப்பை பயன்படுத்தி வீட்டில் இருக்கும் ஏழ்மை விலக்கவும், தீய சக்திகளை விரட்டவும்...
ஆரோக்கியமாக வாழ இந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள்
நாம் உண்ணும் ஆரோக்கியமான உணவுகள்தான் நம் உடல் மற்றும் உயிருக்கும் ஆதாரமாகவும் விளங்குகின்றன.
மேலும் காலை உணவே நம் உடலுக்கும் மூளைக்கும் தேவையான சுறுசுறுப்பைத் தரும்.
எனவே காலை வேளையில் நாம் எந்த உணவை எவ்வாறு...
12 நோய்களை குணப்படுத்த இந்த காய்கள் மட்டும் இருந்தால் போதும்!
இயற்கை முறையில் விளைவிக்கப்படும் காய்கறிகள் ஒவ்வொன்றுக்கும் ஒவ்வொரு வகையான நோயைத் தீர்க்கும் குணமுண்டு.
அந்த வகையில் 12 நோய்களை குணப்படுத்தும் குறிப்பிட்ட சில காய்கறிகளைப் பற்றி பார்ப்போம்.
12 நோய்களை தீர்க்கும் காய்கள்
சிறுநீரகக் கோளாறு –...
தினமும் குளிக்கும் முன் 10 நிமிஷம் இதை மட்டும் செய்து பாருங்க!
தினமும் இரண்டு முறை குளிப்பதால் உடலில் உள்ள அழுக்குகள் நீங்குவதோடு மட்டுமல்லாமல், நமது சருமத் தோற்றத்தில் உடனடி மாற்றத்தை வெளிக்காட்டும்.
மேலும் நம் முன்னோர்கள் பயன்படுத்திய மிக பழமையான முறைகளில் ஒன்று குளியல் பிரஷ்...