இருதய நோயாளிகளுக்கு மிகச் சிறந்த ஓட்ஸ்
ஓட்ஸ் வைட்டமின்கள், தாது உப்புகள், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஆகியவை கொண்டது என்பதாலும் இது ஆரோக்கிய உணவில் உயர்ந்த இடத்தினைப் பிடிக்கின்றது.
ஓட்ஸ்: இந்த தானிய உணவு கடந்த சில வருடங்களாக நம் நாட்டில்...
கருஞ்சீரகத்தில் இவ்வளவு மருத்துவ பலன்கள் இருக்கா? இது தெரியுமா உங்களுக்கு
கருஞ்சீரகம் சுக்கு - தலா 50 கிராம் எடுத்துப் பொடி செய்து இரண்டு கிராம் அளவுக்குத் தினமும் காலை, மாலை இரு வேளையும் சாப்பிட்டு வந்தால் சைனஸ் தொல்லை தீரும்.
கருஞ்சீரகத்தை பொன்னாங்கண்ணி கீரைச்...
வாயு தொல்லைக்கு என்ன தீர்வு?
அன்றாட செயல்களுக்கு இடையூறு செய்யும் அளவுக்கு, வயிற்று உப்புசம், செரியாமை போன்ற அறிகுறிகளுடன் வாயு வெளியேறினால், நாம் உட்கொள்ளும் உணவு வகைகளை முறைப்படுத்த வேண்டியது அவசியம்.
செரிமானத்தின் போது குடலில் உண்டாகும் வாயு, எப்போதாவது ...
அஜீரணக் கோளாறுகளை சரி செய்யும் ஓமம்
ஓமத்தில், கால்சியம், பாஸ்பரஸ், இரும்புச்சத்து, கரோட்டின், தையாமின், ரிபோபுளேவின் மற்றும் நியாசின் போன்ற சத்துக்கள் அடங்கியுள்ளன.
பசியை தூண்டவும், நாம் சாப்பிடும் உணவு எளிதில் செரிமானம் ஆகவும், வயிறு சம்மந்தமான கோளாறுகள் நீங்கவும், ஆஸ்துமா,...
வெறும் வயிற்றில் வெந்தயம் சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும்? உடனே பகிருங்கள்
வெயில் காலத்தில் உடம்பு சூடு பிடித்து, அதனால் சிறுநீர் கழிக்கும் போது எரிச்சல், வயிற்று வலி போன்றவற்றை சந்திப்போம். இந்த மாதிரியான தருணத்தில் உடல் வெப்பத்தை தணிப்பது எப்படி என்று யோசிப்போம்.
அதற்கு மிகவும்...
பெண்களே உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருக்கா? அப்போ இதுதான் காரணமாம்
ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையில், மாதவிடாய் எவ்வளவு முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததோ அதபோல் தான் மாதவிடாய் நின்றுபோகும் தருணமும்.
பெரும்பாலும் மாதவிடாயானது நாற்பத்தைந்து முதல் ஐம்பது வயது உள்ள பெண்களுக்கு தான் நிற்கும் என்றாலும், இன்று சில...
வீட்டிலேயே முக அழகுக்கு சூப்பரான மாஸ்க்
உங்களை எப்போதும் பிரைட்டாக காட்ட, முகம் ப்ரெஷாக இருக்க வேண்டும். அதற்காக, வீட்டிலே செய்துகொள்ளக்கூடிய சூப்பரான பேஸ் மாஸ்க் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.
உங்களை எப்போதும் பிரைட்டாக காட்ட, முகம் ப்ரெஷாக இருக்க...
மாதுளை தோள்: ஆண்களே இது உங்களுக்குதான்! டிரை பண்ணி பாருங்க
மாதுளையில் அதிக அளவு வைட்டமின்கள், புரதசத்துக்கள், நார்ச்சத்துக்கள் உள்ளன, மேலும் இதில் கலோரிகள் - 144, வைட்டமின் சி - 30%, வைட்டமின் கே - 36%,பொட்டாசியம் - 12%, நார்சத்து -...
கண்களில் கருவளையம் ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம் தெரியுமா? கண்டிப்பா தெரிஞ்சுகோங்க
கண்ணுக்கு கீழ் ஏற்படும் கண் கருவளையத்தால் பெரும்பாலான பெண்கள் பாதிப்படைந்துள்ளனர்.
அதிலும் திருமணமாகாத பெண்களுக்கு கண் கருவளையம் வந்து விட்டால் மனதளவில் சோர்வடைய செய்து விடுவர்.
அதற்கான காரணங்கள் என்ன என்று பார்ப்போமா...
அதிக வேலைப்பளு...
தொப்பையை குறைக்க தினமும் 3 நிமிடம் இப்படி பண்ணுங்க போதும்!
உடல் எடை குறைப்பு குறித்து பலரும் பலவாறாக முயற்சி எடுத்துக் கொண்டிருக்கிறார்கள். அதீத உடல் எடையினால் ஏற்படுகிற உடலியல் மாற்றங்கள், நோய் பாதிப்புகள் குறித்தெல்லாம் நிறைய பேசப்படுவதால் மக்கள் மத்தியில் தொப்பை மற்றும்...