வெந்தயக் கீரையின் அற்புதமான நன்மைகள்
கசப்பான ருசியைக் கொண்ட வெந்தயக் கீரையை பெரும்பாலானோர் உணவில் சேர்த்து சாப்பிடுவதை தவிர்த்து விடுவார்கள்.
ஆனால் இந்த வெந்தயக் கீரையில் எண்ணில் அடங்காத மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்துள்ளது என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா?
வெந்தயக் கீரையின் மருத்துவ...
இந்த அறிகுறிகளை மட்டும் அலட்சியப்படுத்தி விடாதீர்கள்.. ஆபத்து!
உடலின் வெளிப்புறத்தில் உள்ள மாற்றங்களை எளிதில் தெரிந்துக் கொள்ளலாம். அதுவே உடலின் உட்புற மாற்றங்களை கண்டறிவது மிகவும் கடினம் அல்லவா?
அந்த வகையில் நமது உடலில் ரத்த கட்டிகள் ஏற்பட்டிருந்தால், தென்படும் அறிகுறிகளை பற்றி...
மஞ்சள் பொடியுடன் தேன் கலந்து சாப்பிடுங்கள்: இந்த அற்புதம் நிச்சயம் நடக்கும்
மஞ்சள் பொடி மற்றும் மிளகுத் தூளை தேனுடன் கலந்து சாப்பிட்டால், ஏராளமான உடல்நல பிரச்சனைகளில் இருந்து எளிதில் விடுபடலாம்.
ஏனெனில் இந்த கலவையில் ஆன்டி-பாக்டீரியல், ஆன்டி-வைரல் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு அழற்சி பண்புகள் அதிக அளவில்...
5 மணி நேரத்தில் ஏற்படும் அற்புதம்: இந்த டீயில் அப்படி என்ன உள்ளது?
அன்றாட உணவில் இஞ்சியை சேர்த்து வந்தால், உடலில் பல்வேறு பிரச்சனைகளை தடுக்கலாம்.
இஞ்சியை எப்படி வேண்டுமானாலும் சாப்பிடலாம். அதிலும் இஞ்சியில் மசாலா இஞ்சி டீ செய்து குடிப்பதால், 5 மணி நேரத்தில் உடலினுள் ஏற்படும்...
இதை வெறும் வயிற்றில் குடியுங்கள்: நடக்கும் அற்புதம் ஏராளம்
கேரட்டில் பீட்டா கரோட்டீன், புரோட்டீன், கார்போ ஹைட்ரேட்ஸ், கொழுப்புச்சத்து, நார்ச்சத்து மற்றும் விட்டமின் A போன்ற ஆரோக்கியமான சத்துக்கள் அதிகளவில் நிறைந்துள்ளது.
எனவே கேரட் ஜூஸை காலையில் வெறும் வயிற்றில் தினமும் குடித்து வந்தால்,...
வாரம் ஒரு முறை முருங்கைகீரை சாப்பிடுங்கள்
முருங்கைகீரையில் கால்சியம், இரும்புச்சத்து, விட்டமின் A, B, B2, C, பீட்டா கரோட்டீன், மாங்கனீசு, புரதம் மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்டுகள் போன்ற சத்துக்கள் அதிகமாக நிறைந்துள்ளது.
எனவே வாரம் ஒருமுறை முருங்கைக் கீரை மட்டுமின்றி, அதனுடைய...
எய்ட்ஸ் தொற்றுவது எப்படி?
உலக நாடுகளை மிரட்டிக் கொண்டிருக்கும் நோய் எய்ட்ஸ். ஒருவரது உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை படிப்படியாக குறைந்து, ஓருகட்டத்தில் அந்த சக்தியை முழுமையாக இழக்க வேண்டிய அபாய நிலையை ஏற்படுத்துவதுதான் இந்த நோய்.
இந்த...
குழந்தைகள் தூங்காமல் அடம் பிடிக்கின்றார்களா? இதோ சில டிப்ஸ்
புதுமையான வழிமுறைகளைப் பயன்படுத்தி குழந்தைகளை தூங்க வைப்பது விளையாட்டாகவும், ஆர்வமூட்டுவதாகவும் இருக்கும். இது போன்ற சூழல்களை நீங்கள் வெற்றிகரமாக எதிர்கொள்ள உதவும் சில வழிமுறைகளை பார்க்கலாம்.
இது உங்கள் குழந்தையை ஒவ்வொரு நாளும் சரியான...
சர்க்கரை நோயாளிகள் அவசியம் தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய குறிப்புகள்!
இது ஒரு நோயல்ல. குறைபாடு. கணையத்தின் பீட்டா செல்களால் இன்சுலினை சுரக்க முடியாமல் போகும்போது இரத்தத்தில் சேரும் குளூக்கோஸின் அளவு கூடும். இதைத்தான் `டயாபடீஸ்’ என ஆங்கிலத்திலும் `சர்க்கரைநோய்’ எனத் தமிழிலும் சொல்கிறோம்.
மற்ற...
காலையில் வேகமாக எழும் நபராக மாற வேண்டுமா? இதோ சில டிப்ஸ்…
காலையில் அலுவலகத்திற்கு நேரம் கழித்து செல்கிறீர்களா? அரைகுறையாக காலை உணவை உண்ணுகிறீர்களா? தூக்க கலகத்தில் அலாரத்தை மீண்டும் மீண்டும் அனைத்து விடுகிறீர்களா? ஆனால் உங்கள் சக பணியாளரோ தன் காலை வேளையை எப்படி...