செய்திமசாலா

மன அழுத்தம், பதட்டம், அதிக வேலை, ஸ்மார்ட் போன் மற்றும் கணினி பயன்பாடு இது போன்ற பல காரணங்களினால் ஒருவரது தூக்கம் பாதிக்கப்படுகிறது. எனவே இயற்கையான முறையில் உறக்கம் சார்ந்த ஹார்மோன்களை சமநிலைப்படுத்தி...

அன்றாடம் நாம் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை அதிகமாக சாப்பிடுவதால், கொழுப்புக்கள் உடலில் தங்கி, அதிகப்படியான உடல் பருமனை ஏற்படுத்தி, இதய நோய், மாரடைப்பு போன்ற உடல் ரீதியான பல பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடுகிறது. எனவே...

உணவில் பயன்படுத்தும் பொருட்களில் மஞ்சள் பல்வேறு மருத்துவ குணம் நிறைந்த ஓரு அற்புத பொருளாகும். இந்த மஞ்சளை அன்றாட உணவில் சேர்ப்பதால், ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைக்கும். அதிலும் இந்த மஞ்சள் பல பொருட்களை கொண்டு...

நம்மிடத்தில் எத்தனை வளங்கள் இருப்பினும் செல்வ வளம் முக்கியமானது, பெரும்பாலானோரின் எதிர்ப்பார்ப்பும் அதுவே. அதனாலேயே அஷ்டலட்சுமிகளில் தனலட்சுமிக்கு வரவேற்பு அதிகம். சில வழிமுறைகளை நாம் கடைப்பிடித்தாலே திருமகளின் அருள் நமக்கு முழுவதுமாகக் கிடைக்கும். வியாழக்கிழமைகளில்...

நம் உடலுக்கு தேவையான எதிர்ப்பு சக்தி உண்ணும் உணவில் இருந்தே பெறப்படுகிறது. இதில் காய்கறிகளும், பழங்களும் பெரும்பங்கினை வகிக்கிறது. காய்கறிகள் உடலுக்கு பலத்தினைத் தருவதோடு எதிர்ப்பு சக்தியினையும் அளிக்கிறது. அந்த வரிசையில் நம் உடலுக்கு...

  சைவ உணவுத் திட்டத்தைப பின்பற்றினால் அதில் ஏழு அற்புத நன்மைகள் உள்ளன என்று சமீபத்திய ஆய்வு முடிவுகள் சொல்கின்றன. பிரிட்டீஷ் மருத்துவப் பத்திரிகை 39 வயது முதல் 60 வயது வரை உள்ள...

நமது சமையலறையில் உள்ள பொருட்களில் மருத்துவ குணம் நிறைந்த ஓர் அற்புத பொருள் தான் மஞ்சள். இந்த மஞ்சளை அன்றாட உணவில் சேர்ப்பதால், ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைக்கும். அதோடு, இது ஓர்...

பொதுவாக காய்ச்சலால் பாதிக்கப்பட்டிருக்கும் போது மருத்துவர்கள் பரிந்துரைப்பது ஆவியால் வேக வைத்த உணவுகளைத் தான். துரித உணவுகள், எண்ணெயில் பொரித்த உணவுகள் உட்பட ஒருசில வகை உணவுகளை தவிர்க்க கூறுவார்கள். நோய்த் தொற்றிலிருந்து விடுபட மருந்துகள்...

பெண்கள் நமது கண்கள் என்று சும்மாவா சொன்னாங்க பெரியவங்க. வீட்டு பிரச்சனையில் இருந்து அலுவலக பிரச்சனை வரை அனைத்தையும் தனியாகவே சமாளித்து வெற்றி காண்பவர்கள் பெண்கள். ஆனால், அவர்கள் தங்களது உடலின் மீது மட்டும்...

பெங்களூரை சேர்ந்த பெண்மணி ஒருவர் குழந்தை பிறப்பிற்கு பின்னர் தனது உடல் எடை அதிகரித்ததால், இயற்கையான முறையை கையாண்டு உடல் எடையை குறைத்துள்ளார். கிரண் என்ற பெண்மணிக்கு குழந்தை பிறப்பிற்கு பின்னர், இடுப்பு, தொடை...