ஏன் வெறும் வயிற்றில் இளநீரைக் குடிப்பது நல்லதென்று தெரியுமா?
இயற்கை நமக்கு தந்த ஓர் அற்புத பானம் தான் இளநீர். இத்தகைய இளநீரில் ஏராளமான மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்துள்ளன. இதனை பருகுவதன் மூலம் நம் உடலில் உள்ள அதிகப்படியான வெப்பம் குறையும். மேலும்...
சாப்பிட்டவுடன் ஜில் தண்ணீர்! ஆபத்தா? ஆரோக்கியமா?
நாம் உணவு சாப்பிடுவதற்கும் முன்பும், பின்பும் தண்ணீர் குடிக்கும் பழக்கம் சில பேரிடம் இருக்கும். உணவு சாப்பிடுவதற்கு முன் எவ்வளவு வேண்டுமானலும் தண்ணீர் குடிக்கலாம் அது மிகவும் உடம்பிற்கு நல்லது.
ஏனெனில் அதிகமாக சாப்பிடுவதை...
வழுக்கை தலையில் முடி வளர வெறும் இரண்டு நாட்கள் போதும்!
வழுக்கைத் தலை பிரச்சனையால் பெண்களை விட ஆண்கள் தான் அதிகமாக பாதிக்கப்படுகிறார்கள்.
அப்படி ஏற்படும் வழுக்கைத்தலை பிரச்சனைக்கு மன அழுத்தம், ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள், கெமிக்கல் உபயோகம், மரபணுக்கள் இது போன்று பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளது.
ஆனால்...
பூண்டு, எலுமிச்சை சாறு குடிப்பதால் பெறும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் தெரியுமா?
நாம் செய்யும் பெரிய தவறே ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த செயற்கை முறைகளை பின்பற்றுவது தான். நமது ஆரோக்கியம் சீர்கெட மட்டும் தான் நாம் படைத்த செயற்கை பொருட்கள் காரணியாக இருக்கின்றன. ஆனால், மனிதர்கள் உருவாக்கும்...
பூண்டை காதில் வைத்தால் நமது உடலில் ஏற்படும் அற்புத மாற்றங்கள் என்ன தெரியுமா?
உணவு வகையில் சிறந்த மருத்துவ பொருளாக நாம் பழங்காலம் முதலில் இருந்தே பயன்படுத்தி வரும் பொருட்களில் ஒன்று தான் பூண்டு.
இது வரை நாம் பூண்டை உணவுடன் சேர்த்து சாப்பிட்டால் தான் மருத்துவ பயன்கள்...
ஸ்லிம்மான இடை அழகை பெற வேண்டுமா?…
பெண்கள் அனைவரையும் அழகாக காட்டுவது அவர்களின் ஸ்லிம்மான இடை அழகு தான். எனவே பெண்கள் தங்களின் இடையை எப்போதும் ஸ்லிம்மாக மற்றும் அழகாக பராமரிப்பதற்கு, தினமும் இந்த பயிற்சியை மட்டும் மறக்காமல் செய்து...
தண்ணீர் அள்ளித்தரும் ஆரோக்கியம்!
நமது உடல் செயல்பாடுகள் சீராக நடைபெற தண்ணீர் மிகவும் முக்கியமானது. தினமும் காலையில் எழுந்ததும் 2 டம்ளர் தண்ணீர் குடித்தால் பலவித பலன்கள் ஏற்படும். நமது உடல் செயல்பாடுகள் சீராக நடைபெற தண்ணீர்...
இந்த அறிகுறிகள் இருந்தா உங்கள நீங்க பத்திரமா பாத்துக்கணும்…
மனித உடலுக்கு முக்கியப் பிரதானம் காற்று. அதையடுத்து தான் உணவு, நீர் எல்லாம். அந்த காற்றை முறைப்படுத்தி, நம்முடைய உடலுக்குள் அனுப்புவது நுரையீரலின் வேலையாக இருப்பதால், நுரையீரலை சுத்தமாக வைத்திருப்பது மிக அவசியமானது.
நுரையீரல்...
கொலஸ்ட்ராலைக் குறைத்து ரத்தத்தை சுத்தமாக்கும் அற்புதமான ஜூஸ்!
பூமியில் விளையும் ஒவ்வொரு உணவு வகைகளிலும் பலவித ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது.
அத்தகைய உணவு வகையில் ஒன்றான பசலைக் கீரை மற்றும் பீச் பழத்தை ஒன்றாகச் சேர்த்து ஜூஸ் செய்து குடித்தால் கிடைக்கும் நன்மைகளோ ஏராளம்!
தேவையான...
ஒரு மாதம் இதை செய்யுங்கள்! என்ன நடக்கும் தெரியுமா?
ஆரோக்கியத்தை பேணிப் பாதுகாக்கும் போது சுயகட்டுப்பாடு அவசியம், சில நேரங்களில் டயட்டை மீறி நம்மை அறியாமல் சாப்பிடும் போது இதற்கு முன்னர் பட்ட கஷ்டங்கள் எல்லாம் வீணாகிவிடும்.
அப்படி இல்லாமல் சுயகட்டுப்பாடுடன் ஒருமாதம் மட்டும்...