தினமும் ஒரு வெள்ளரிக்காய் சாப்பிடுங்க!
வெள்ளரிக்காயில் 95% நீர்ச்சத்து உள்ளது. உடலில் தங்கும் தீய நச்சுகளை எல்லாம் இழுத்து சிறு நீரகத்திற்கு அனுப்புகிறது. இதனால் உங்கள் சருமம் மெருகேறும். அன்றாடம் சாப்பிடும் உணவுகளின் கலோரியை எரிக்க வெள்ளரிக்காய் உதவுகிறது....
நரம்பு தளர்ச்சியை குணமாகும் வசம்பு
வசம்பு வெப்பத்தை உண்டாக்கி பசியைத் தூண்டி வயிற்றிலே இருக்கின்ற வாயுவை அகற்றக்கூடிய தன்மை உடையது. இது வாந்தியை உண்டாக்குவதோடு நுண்புழுக்களை அழிக்கும் தன்மை உடையது.
பல்வேறு மருத்துவ குணங்களை உடைய வசம்புவை விளக்கெண்ணெயில் துவைத்து,...
முருங்கை விதைகளை சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?
முருங்கை விதைகளை பலர் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். இதன் விதை பல வியாதிகளை நெருங்க விடாது. பல நோய்களை குணப்படுத்தும் ஒன்றாகவும் காணப்படுகின்றது.
இன்னும் அதனைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ள தொடர்ந்தும் படியுங்கள்..
தூக்கமின்மை
பலரும் இந்த காலக்கட்டங்களில்...
தொடர்ச்சியாக 80 வேளைகள் மாதுளம் பூ கசாயம் குடித்தால் ஏற்படும் நன்மைகள் பற்றி அறிவீர்களா?
என்னதான் நாம் அதிக விலை கொடுத்து நவீன மருத்துவத்தை தேடி ஓடினாலும் நம் முன்னோர்கள் உருவாக்கிய நாட்டு வைத்தியத்தினைப் போல் வராது.
காரணம் எந்த விதமான பக்க விளைவுகளும் அற்ற இயற்கையாகக் கிடைக்கக்கூடிய மூலிகைகள்,...
30 நாட்கள் தொடர்ந்து வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் குடித்தால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?
நமது உடலின் செயல்பாடுகள் அனைத்தும் முறையாக நடைபெறுவதற்கு தண்ணீர் இன்றியமையாத காரணியாகும்.
எனவே நாம் தினமும் காலையில் எழுந்ததும் 2 டம்ளர் தண்ணீர் குடித்தால் எண்ணற்ற பலன்கள் ஏற்படும்.
தொடர்ந்து 30 நாட்கள் வெறும் வயிற்றில்...
கெட்டியான சளியையும் விரட்டும் சூப்பரான குழம்பு
பூண்டு உடல் நலத்திற்கு ஏற்ற உணவுப் பொருள். பூண்டின் மணத்திற்குக் காரணமான சல்ஃபர் அதில் உள்ள ஈதர் மனிதர்களின் நுரையீரல் குழாய் மற்றும் முகத்தில் அமைந்துள்ள சைனஸ் குழிகளில் படிந்திருக்கும் கெட்டியான சளியை...
வேலைக்குச் செல்லும் கர்ப்பிணி பெண்கள் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிவை
அலுவலகத்துக்குச் சென்று வரும் பெண்களுக்கு, அதனால் ஏற்படும் பயணக் களைப்பு, வேலையை முடிக்க வேண்டுமே என்ற பரபரப்பால் ஏற்படும் மன அழுத்தம் எனப் பல்வேறு காரணங்களால், உடல் நலம் பாதிக்கப்படும். தாயைவிட, வயிற்றில்...
நாள்முழுவதும் கணிப்பொறி பார்ப்பீர்களா? உங்கள் கண்கள் பாதுகாப்பாக உள்ளதா?
நாள் முழுவதும் கணிப்பொறியில் வேலை பார்ப்பவர்களுக்கு கண் பார்வை 60 வயதிற்கு பிறகு மிகவும் மோசமாக போய்விடும் என மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். நாள் முழுவதும் கணிப்பொறியில் அமர்பவர்கள் நன்றாக தூங்க வேண்டும். மேலும்...
9 மாதத்தில் 54 கிலோ குறைத்தது எப்படி? வியக்க வைக்கும் குண்டானவர்களின் சாதனை!
உணவு முறையில் நாம் ஏற்படுத்திக் கொண்ட மாற்றங்கள், பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், ஃபாஸ்ட் புட்ஸ், வேலை நிலையில் மாற்றங்கள், உட்கார்ந்தே நாள் முழுக்க வேலை செய்வது, வேலை என்று மட்டுமின்றி கேளிக்கை, விளையாட்டுகள் கூட...
சர்க்கரைக்கு பதிலா வெல்லத்தை சேர்த்துக் கொள்வதால் உண்டாகும் அற்புத நன்மைகள்
இன்றைய தலைமுறைக்கு உணவிற்குப் பிறகு சாப்பிட பலவகையான மாற்றுக்கள் இருந்தாலும் இதில் எதுவும் பல பயன்களைத் தரும் வெல்லத்திற்கு இணையாகாது என்பதுதான் உண்மை.
எடையை குறைக்கும்:
வெல்லம் எடையைக் குறைக்க உதவும் ஒரு அற்புதமான உணவு....