அதிக நேரம் உட்கார்ந்தே வேலை பார்ப்பவரா நீங்கள்?… மிகவும் எச்சரிக்கை…
ஒரே இடத்தில் நீண்டநேரம் அமர்ந்திருப்போருக்கு, மாரடைப்பு வரும் வாய்ப்புகள் அதிகம் உள்ளதாக, மருத்துவர்கள் எச்சரித்துள்ளனர். அலுவலகம், வீடு என எங்கு சென்றாலும், ஒரே இடத்திலேயே நீண்டநேரம் உட்கார்ந்து, உடல் அசைவு இன்றி இருக்கும்...
உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும் வெண்ணெய்!…
உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் உணவுப் பொருட்களில் வெண்ணெய்யும் ஒன்று. பாலில் அடங்கி உள்ள அநேக ஊட்டச்சத்துகள் வெண்ணெயிலும் காணப்படுகிறது.
* வெண்ணெயில் வைட்டமின்-ஏ சத்துக்கள் அதிகமான அளவில் காணப்படுகின்றன. இது தைராய்டு மற்றும் சிறுநீரக...
40 வயதுக்குள் நீங்கள் அனுபவித்து விட வேண்டிய விடயங்கள்!
* சொந்த காலில் நில்!
அப்பா, அம்மா, அண்ணன் என மற்றவர்களிடம் உதவி நாடி இருக்காமல், உங்கள் சொந்த காலில் நிற்கும் அளவிற்கு நீங்கள் நல்ல நிலையை அடைந்திருக்க வேண்டும்.
நால்வருக்கு உதவ வேண்டும் என்பதில்லை,...
குழந்தைகளுக்கு மசாஜ் செய்வது எப்படி? உங்களுக்காக சில டிப்ஸ்
உங்களின் குழந்தைகளுக்கு தினமும் மசாஜ் செய்து வந்தால், உடல்ரீதியாக அவர்களுக்கு பல்வேறு நன்மைகள் ஏற்படுகிறது.
அதுமட்டுமின்றி நீங்கள் உங்கள் குழந்தையின் மீது வைத்துள்ள அன்பையும் எளிதில் புரிந்து கொள்வார்கள்.
மேலும் உடல் எடை அதிகரித்தல், செரிமானத்தில்...
குழந்தைகள் சாப்பிட அடம் பிடிக்கிறார்களா? இதோ சில டிப்ஸ்
குழந்தைகளுக்கு என்று சில ரசனைகள் உள்ளது. ஆனால் அதை புரிந்துகொண்டு, தங்கள் குழந்தைகளை சாப்பிட வைக்க தாய்மார்கள் மிகவும் சிரமப்படுகிறார்கள்.
குழந்தைகளை சமத்தாக சாப்பிட வைக்க இதோ சில டிப்ஸ்
குழந்தைகளுக்கு சாப்பிட கொடுக்கிற பொருள்...
நாம் உணவில் சேர்க்கும் சின்ன சின்ன விஷயங்களின் அற்புதங்கள்!….
நம் அன்றாட வாழ்வில், சிறு சிறு விஷயங்களே பெரும் மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். சிறிய அளவில் நாம் உணவில் சேர்ப்பதால் பெரிய பலன்களைத் தரும் உணவுகள் பற்றிப் பார்போம்.
கறிவேப்பிலை: சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள், சாப்பிட்டுவருவது...
உங்க கூந்தலுக்கு எதற்கு கண்டிஷனர்?…. கட்டாயம் உபயோகப்படுத்தனுமாம் பெண்களே!…
சிகைக்காய் பயன்படுத்த சோம்பல்பட்டு ஷாம்புவுக்கு மாறினோம். ஷாம்புவுக்குப் பிறகு பயன்படுத்த வேண்டிய ஹேர் கண்டிஷனரை எத்தனை பேர் பயன்படுத்துகிறோம்? ஷாம்பு நம் தலையில் உள்ள எண்ணெய் பிசுக்கு, தூசு, அழுக்குடன் ஈரப்பதத்தையும் சேர்த்து...
செம்பருத்தியின் ரகசியம் தெரியுமா?…
ஹைபிஸ்கஸ் என்றால் எல்லோருக்கும் தெரியும். வீட்டுத்தோட்டத்தை அலங்கரிக்க மட்டும் அல்ல… நம் ஆரோக்கியத்துக்கும் செம்பருத்தி பயன்படுகிறது. இதனை, செம்பரத்தை, சப்பாத்து என வேறு பெயர்களாலும் அழைப்பார்கள். செம்பருத்தியில் 12 வகை உள்ளன. பொதுவாக,...
எயிட்ஸால் பாதிக்கப்பட்டவரின் உண்மை சம்பவம்!
என் வீட்டிற்கு பக்கத்து வீட்டில் ஒரு குடும்பம் வசித்துவந்தார்கள்…குடும்பத்தலைவர் அரசு வேலையில் இருந்தார் நல்ல குடும்பம் அன்பான மனைவி அழகான குழந்தைகள்.. திடீரென அவர் உடல் காரணமில்லாமல் இளைக்க ஆரம்பித்தது… இவரும் ஏதோ...
ஆண்கள் ஸ்பெஷல்!… ஆண்கள் இவ்ளோ பாவப்பட்டவர்களா?…
பெண்பாவம் பொல்லாதது என்பார்கள். ஆண்பாவமோ சொல்லாதது. பெண்மனசு ரொம்ப ஆழம். அதில் என்ன இருக்கிறது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது ரொம்ப கஷ்டம் என்பார்கள். ஆண்களின் மனது ஆழமெல்லாம் இல்லை. ஆனால் அதில் இருப்பதைக் கண்டுபிடிக்க...