உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகளை வழங்கும் இஞ்சி
இஞ்சி நம் உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகளை வழங்கும் என தெரியுமா? நம் உடலில் இஞ்சி எப்படி எல்லாம் மருந்தாகிறது என தொடர்ந்து பார்ப்போம்.
இஞ்சி
உணவில் இஞ்சியை சேர்த்து கொண்டால் உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகள் கிடைக்கும்...
இதய பிரச்சினைகளில் இருந்து விலகக உதவும் உடற்பயிற்சிகள்
ஒருசில உடற்பயிற்சிகளும் இதய பிரச்சினைகளில் இருந்து விலகி இருக்க உதவும். அத்தகைய பயிற்சிகள் குறித்து பார்ப்போம்.
உடற்பயிற்சி
உலக அளவில் தினமும் ஏராளமானோர் இதய நோய் பாதிப்புக்கு ஆளாகிறார்கள். ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஒரு கோடியே 71...
வெள்ளை பட்டாணியில் மசாலா சுண்டல் செய்வது எப்படி
நவராத்திரி பலகாரமாக இன்று வெள்ளை பட்டாணியில் மசாலா சுண்டல் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். இன்று சுண்டலை செய்வது மிகவும் எளிமையானது.
வெள்ளை பட்டாணி மசாலா சுண்டல்
தேவையான பொருட்கள்
வெள்ளை பட்டாணி - ஒரு கப்
உப்பு...
கண்களுக்கு மஸ்காரா தீட்டும் வழிமுறைகள்
கண் இமை முடிகளுக்கு அட்டகாசமாக மஸ்காரா எவ்வாறு பயன்படுத்துவது மற்றும் அருமையான இமை தோற்றத்தை உருவாக்குவது எப்படி என்பதை இந்த தொகுப்பில் காணலாம்.
கண்களுக்கு மஸ்காரா
கண் இமை முடிகளுக்கான மஸ்காரா வாங்குவதில் அதிக நேரத்தை...
பெண்களுக்கு அழகு தரும் ஆடைகள்
ஆடை விஷயத்தில் நம் தேர்வு சரியாக இருக்கவேண்டும். `ஆள் பாதி ஆடை பாதி’ என்பது பழமொழி. இது எல்லா தரப்பு மனிதர்களுக்கும் பொருந்தக்கூடியது.
பெண்களே அழகாக தெரிய ஆடை விஷயத்தில் அக்கறை காட்டுங்கள்
ஆடை… நாகரிக...
பாத்திரங்களின் தன்மை, மற்றும் அவை தரக்கூடிய நன்மைகள்
நாம் சமையலுக்குப் பயன்படுத்தும் பாத்திரங்கள்கூட உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தை தரக்கூடியவை. அந்த வகையில் எவர்சில்வர், அலுமினியம், இரும்பு, செம்பு என நாம் பயன்படுத்தும் பாத்திரங்களின் தன்மை, அவை தரக்கூடிய நன்மைகள் பற்றி பார்ப்போம்.
எந்த வகையான...
உடல் எடையை குறைத்து அழகான தோற்றத்தை தரும் பூண்டு இஞ்சி தேநீர்
நீங்கள் உடல் எடையை குறைத்து அழகான தோற்றத்தை பெற வேண்டும் என்று விரும்பினால், ஒரு சக்திவாய்ந்த எடை குறைப்பு பானத்தை இதோ உங்களுக்கு அறிமுகப்படுத்துகிறோம். அதுதான் சூடான, சக்திமிகுந்த பூண்டு இஞ்சி தேநீர்.
பூண்டு...
பேபி உருளைக்கிழங்கு தயிர் சாலட்
உருளைக்கிழங்கில் உள்ள மாவுச்சத்து அடிவயிறு மற்றும் இரைப்பைகளில் உள்ள குழாய்கள் வீங்குவதையும் அவற்றில் நச்சுநீர் தேங்குவதையும் முன் கூட்டியே தடுத்து உடலுக்கு நன்மை செய்கிறது.
பேபி உருளைக்கிழங்கு தயிர் சாலட்
தேவையான பொருட்கள்:
பேபி உருளைக்கிழங்கு -...
குழந்தையை தூங்க வைக்க சில வழிகள்
குறிப்பாக குழந்தைகள் இரவில் தான் படுக்காமல் அழ ஆரம்பிப்பார்கள். அப்படி படுக்காமல் அழுது கொண்டே இருக்கும் குழந்தையை இரவில் படுக்க வைக்க சில வழிகள் உள்ளன.
பெண்களே தெரிஞ்சிக்கங்க…குழந்தையை தூங்க வைக்க சில வழிகள்
பிரசவம்...
கர்ப்ப காலத்தில் அதிகளவு பால் குடிப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள்
கர்ப்ப காலத்தில் உடல் வறட்சியடையாமல் இருக்கவும், நீர்ச்சத்தை அதிகரிக்கவும் பால் குடிப்பதும் அவசியம். ஆனால் அதிகளவு பால் குடித்தால் பிரச்சனைகள் வருமா என்பது குறித்து அறிந்து கொள்ளலாம்.
கர்ப்ப காலத்தில் அதிகளவு பால் குடிக்கலாமா?
கர்ப்ப...