புற்றுநோய் என்றால் என்ன? -23 வகை புற்றுநோய் மனித உடலில் உள்ளது
புற்றுநோய் (மருத்துவப் பெயர்: புற்றுத்திசு உடற்கட்டி) என்பது கட்டுப்பாடற்று கலங்கள் (செல்கள்) பிரிந்து பெருகுவதால் ஏற்படும் நோய் ஆகும். இந்தக் கலங்கள் பிரிந்து பரவி மற்ற தசைகளையும் தாக்குகின்றன. முதிர்ச்சியடைந்த நிலையில் இந்த...
பெண்ணின் சரியான மார்பகங்கள் எப்படி இருக்க வேண்டும்? மருத்துவர்கள் தகவல்
பெண்களின் மார்பகங்கள் சரியாக எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பதை மருத்துவர்கள் ஆய்வு ஒன்றின் மூலம் கண்டறிந்து தெரிவித்துள்ளனர். 100 பெண்களை வைத்து குறித்த ஆய்வு மேற்கொள்ளப்பட்டுள்ளது.
பிளாஸ்டிக் அறுவைச் சிகிச்சை நிபுணரான Patrick Mallucci...
இளவயசுவந்த வரப்போகும் பெண்களுக்கான வீடியோ அப்படி இதில என்ன தான் புதைந்து கிடக்கு
இளவயசுவந்த வரப்போகும் பெண்களுக்கான வீடியோ அப்படி இதில என்ன தான் புதைந்து கிடக்கு
கருச்சிதைவு அபாயத்தைத் தடுக்க………….
இன்றைய பெண்கள் கருவுறும்போதே குழந்தையோடு சில கேள்விகளையும் சேர்த்தே சுமக்கிறார்கள். அவற்றுள் முக்கியமானது, ‘அபார்ஷன் அபாயம்’ குறித்த அவர்களின் சந்தேகங்கள். அவற்றைப் போக்கும் விதமாக இங்கே தனது கருத்துக்களை பகிர்ந்துகொள்ளும் அரசு மகப்பேறு...
வீட்டில் தனியாக இருக்கும் பெண்களுக்கு….
1. வீட்டில் பெண்கள் தனியாக இருக்கும்போது கதவை உள்பக்கம் பூட்டிக்கொள்ள வேண்டும். கதவை திறந்து போட்டுக்கொண்டு வீட்டு வேலைகளை செய்யக்கூடாது.
2. வீட்டு கதவின் முன்புறம் கண்டிப்பாக ”லென்ஸ்” பொருத்தினால் நல்லது. வீட்டின் மர...
ஒவ்வொரு ராசியும் உறவின் பிரிவின் போது உணர்வு ரீதியாக எப்படி பிரதிபலிக்கும் என்று தெரியுமா?
காதல் என்பது ரஜினியின் பன்ச் வசனத்தை போல,"அது எப்படி வரும், எப்போ வரும்ன்னு தெரியாது, ஆனா, வர வேண்டிய நேரத்துல கரெக்டா வரும்". அனைவருக்கும் தான் காதல் வரும், ஆனால், அனைவரும் அனைத்து...
பருவ பெண்கள் அழகுடன் ஜொலிக்க
வளரும் இளம் பெண்கள் தாங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் உணவினை பொறுத்து அழகாக ஜொலிக்கலாம் என்பதில் எவ்வித மாற்றுக் கருத்தும் இல்லை.
ஏனெனில் பழங்கள், காய்கறிகளை அதிகளவில் எடுத்துக் கொண்டால் அதில் நிறைந்துள்ள இயற்கை சத்துக்கள்...
தொப்பையை குறைக்க சூப்பரான பயிற்சி
இன்றைய காலகட்டத்தில் கணனி முன் அமர்ந்து கொண்டு வேலை பார்ப்பவர்களே ஏராளம்.
குறைந்தது 7- 8 மணிநேரமாவது தொடர்ந்து அமர்ந்து கொண்டே வேலை செய்வதால் பல்வேறு உடல் நலப் பிரச்னைகள் ஏற்படுகின்றன.
இதில் குறிப்பாக சொல்லப்...
தினம் இரண்டு சப்போட்டா சாப்பிடுங்கள்!
தினமும் இரண்டு சப்போட்டா பழம் சாப்பிட்டால் உச்சிமுதல் உள்ளங்கால் வரை பலன் கிடைக்கும் என்பதில் எவ்வித சந்தேகமும் இல்லை.
100 கிராம் சப்போட்டாவில்அடங்கியுள்ள சத்துக்கள்
புரதம்1.0 கிராம், கொழுப்பு 0.9 கிராம், நார்ச் சத்து2.6 கிராம்,...
சத்துக்கள் நிறைந்த கம்பு கூழ்
சிறுதானிய வகைகளில் முதலிடம் வகிக்கும் கம்பு, உடல் உஷ்ணத்தை குறைக்கிறது.
மேலும் வயிற்று புண், மலச்சிக்கலை தடுக்கிறது.
தேவையான பொருட்கள்
கம்பு மாவு - 1 கப்
சாதம் ஊற வைத்த தண்ணீர்- தேவையான அளவு
சின்ன வெங்காயம் -...