செய்திமசாலா

முருங்கையில் புரதச்சத்து, இரும்புச்சத்து, விட்டமின் ஏ, பி,சி, கே மற்றும் கால்சியம்,மாங்கனீசு உள்ளிட்ட தாது உப்புக்கள் நிறைவாக உள்ளன. இவை உடலுக்கு ஆற்றலைத் தரும். இரண்டு கைப்பிடி அளவு முருங்கைக் கீரையை நீரில்அலசி, அத்துடன் சின்ன...

பொதுவாகவே, மீனில் புரதம், அமினோ அமிலங்கள், வைட்டமின்கள், தாதுஉப்புகள் உள்ளன. கண் பாதிப்பு, இதய நோய், ஆஸ்துமா போன்ற எண்ணற்ற பிரச்னைகளைத் தவிர்க்க, மீன் ஒரு சிறந்த உணவு. இவ்வளவு சத்துகளைக்கொண்ட மீனை, பாலுடன் ஒன்றாக...

நாம் வாங்கும் உடைகளில் துணிகளைத் தயாரிக்க பயன்படுத்தப்படும் ஆபத்தை விளைவிக்கக்கூடிய நச்சுக்கள் தேங்கியிருக்கலாம் என சுவீடன் நாட்டின் ஸ்டாக்ஹோல்ம் பல்கலைக்கழகம் நடத்திய ஆய்வு தெரிவித்துள்ளது. புதிய உடைகளில் 100-க்கும் மேற்பட்ட இரசாயனங்கள் தங்கியிருப்பதாகவும், இந்த...

வயிறு நிறைய உணவு உட்கொண்ட பின்னர் நல்ல தூக்கம் வரும். இன்னும் சிலர் உணவு உட்கொண்ட பின்னர், அந்த உணவு செரிப்பதற்கு ஒருசில செயல்களில் ஈடுபடுவார்கள். ஆனால் எப்போதுமே வயிறு நிறைய உணவை...

நமது உடல் பலவீனமாய் இருந்தால் முட்டை சாப்பிட சொல்லி அறிவுறுத்துவர். அதிலும் சிலர் பச்சை முட்டை குடித்தால் உடலுக்கு ஆரோக்கியம் என்று கூறுவதுண்டு. தமிழகத்தில் பூப்பெய்திய பெண்களுக்கு பச்சை முட்டை குடிக்க சொல்லி...

ஆரோக்கியமான உணவுகள் என நினைத்துக் கொண்டு நீங்கள் சாப்பிடும் சில வகை உணவுகளிலும் கெடுதல்கள் உள்ளன என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள். கீழே கொடுக்கப்பட்டு 7 உணவுகளில் சில ஆரோக்கிய நன்மைகள் நிறைந்திருந்தாலும், அதனை சில...

முறையான காலணிகளை அணியாமல் இருப்பது உங்கள் நடையை மாற்றும், மேலும் நீங்கள் சமநிலையில் நடக்க முடியாமல் தவிப்பீர்கள். முதலில் நீங்கள் தேர்வு செய்யும் காலணியின் அளவு சரியாக இருப்பதை நீங்கள்உறுதி செய்ய வேண்டும். உங்கள் கால்...

கொடிய நோய்களைப் பற்றிய விழிப்புணர்வை மக்களுக்கு ஏற்படுத்தவே சர்வதேச அமைப்பால் உலக சுகாதார தினம் கொண்டாடப்படுகிறது.விபத்து மரணங்கள் நம் எச்சரிக்கையை மீறி நடந்துவிடுவது. முதுமைதான் இயற்கை மரணம். நடுத்தர வயதிலோ முதுமையிலோ கொடிய நோய்கள்...

நாம் ஒவ்வொருவரும் சுகாதாரத்தை கடைபிடிக்க சர்வதேச அமைப்பு ஐந்து வழிகளை விழிப்புணர்வாக வலியுறுத்துகிறது. 1. Do not skip Breakfast (காலை உணவை தவிர்க்காதீர்கள்) நம்மில் பெரும்பாலும் காலை உணவை தவிர்ப்பவர்கள் உள்ளனர். அவசரமாக பள்ளிக்கும்...

  மயில் இறகு என்றதும், சிறு வயதில் மயில் இறகை புத்தகத்தினுள் வைத்து, அது குட்டி போடும் என்று நம்பி பலர் வைத்திருந்தது கட்டாயம் ஞாபகத்திற்கு வரும். மேலும் மயில் கடவுள் முருகனின் வாகனம்...