செய்திமசாலா

பல்வேறு சுவைகள் கொண்ட பழ வகைகளுக்குள் அவோகாடோ பழத்திற்கு ஒரு தனி இடமுண்டு.இப் பழத்தின் நன்மைகள் பற்றி அதிக தகவல்கள் கடந்த காலங்களில் வெளியாகியுள்ளன. இந் நிலையில் தற்போது இப் பழம் மிக அற்புதமான...

வெப்ப மிகுதியின் தாக்கத்தை நமது உடல் கட்டுப்படுத்திக்கொள்ள முடியாதபோது வெப்ப அழுத்தத்திற்கு (Heat Stress) ஆளாகிறோம்.நமது உடலுக்குள் வெப்பமானது உட்புகும்போது பல்வேறு உடல் உபாதைகளுக்கு ஆளாகிறோம். பொதுவாக வெளிப்புற தொழிலாளர்கள் மற்றும் வெப்பம் மிகுந்த...

நல்லெண்ணெயை உணவில் சேர்ப்பதால் நல்ல கொழுப்பு கிடைப்பதோடு, ஆரோக்கியத்துக்கு தேவையான பல்வேறு சத்துகள் உடலுக்கு கிடைக்கின்றன.நல்லெண்ணெயை உணவில் சேர்ப்பதால் நல்ல கொழுப்பு கிடைப்பதோடு, ஆரோக்கியத்துக்கு தேவையான பல்வேறு சத்துகள் உடலுக்கு கிடைக்கின்றன. இதே எண்ணெயை,...

உடலுக்கு உற்சாகம் தரக்கூடிய காபி மற்றும் செயற்கையான உற்சாக பானங்களை மாலை நேரங்களிலேயே அதிகமானவர்கள் விரும்பி அருந்துவார்கள். இவற்றில் இயற்கை பானமான காபியில் காணப்படும் காபைன்(caffeine) எனப்படும் பதார்த்தமே உடலுக்கு உற்சாகத்தை தருகின்றது. தூக்கத்திற்கு செல்லும்...

நம் வீட்டுக் கொல்லையிலும் சுற்றுப்புறத்திலும் கிடைக்கும், எளிய இலைகளை வைத்தே பல நோய்களைக் குணமாக்கும் முறைகளை நம் முன்னோர்கள் தெரிந்துவைத்திருந்தனர். அப்படி நமக்கு எளிதில் கிடைக்கக்கூடிய சில மூலிகை இலைகள், அதன் மருத்துவக் குணங்கள்,...

மஞ்சள் தேய்த்துக் குளிப்பது என்பது அழகுக்காக மட்டுமல்ல. முகம், கை, கால்களில் வளரும் தேவையற்ற ரோமங்களையும் அகற்றவும்தான். மஞ்சளை உடலில் பூசுவதாலும், எண்ணெய்தேய்த்துக் குளிப்பதாலும், கொசு கூட நம்மிடம் நெருங்காது என்பார்கள். அந்த...

'ஓடிப்பிடிச்சு விளையாடிட்டு இருந்த என் பையன் தடுக்கி விழுந்திட்டான்... லேசான காயம்தான். காலை மடக்க முடியலைனு அழுதான். பதறிப்போய், அவனை டாக்டர்கிட்ட அழைச்சிட்டுப் போனேன். எலும்பு முறிவுனு சொல்லிட்டாங்க... சின்ன அடிதான்... ஃப்ராக்சர் ஆகுற...

சோர்வு, தலைவலி, சுவாசிப்பதில் சிரமம், சருமம் வெளிறிப்போய்க் காணப்படுவது, இந்த அறிகுறிகள் உங்களுக்கு இருக்கிறதா? கவனம்! உங்களுக்கு இரும்புச் சத்து குறைபாடு காரணமாக ரத்தச்சோகை ஏற்பட்டிருக்கலாம். இந்தியாவில் 80 சதவிகிதம் பேருக்கு இரும்புச்...

விருட்சத்தையே தன்னுள் அடைகாத்துவைத்திருக்கும் விதைகளின் அருமையை நாம் அறிவது இல்லை. பூ, காய், கனிகளின் பலனை மட்டுமே பெற்று, விதைகளைத் தூர எறிந்துவிடுகிறோம். இப்படி, அன்றாடம் பயன்படுத்தத் தவறி குப்பையில் கொட்டும் விதைகளே,...

பழைய சாதத்தில் உள்ள சத்துக்கள் குறித்து அமெரிக்க ஊட்டச்சத்து விஞ்ஞானிகள் ஆய்வு செய்ததில் அவ்வுணவு சிறந்த உணவு என தெரியவந்துள்ளது. பழைய சாதத்தில் விட்டமின் பி6, பி12 போன்றவை வளமாக நிறைந்துள்ளது. லட்சக்கணக்கான நல்ல பாக்டீரியாக்கள்...