செய்திமசாலா

பெரியவர்கள் முதல் குழந்தைகள் வரை தயிரை பிடிக்கதவர் எவருமே இல்லை என்று தான் சொல்ல முடியும். தயிரில் லாக்டிக் அமிலம் அதிகம் இருப்பதோடு, நல்ல பாக்டீரியாவான புரோபயோடிக்குகளும் ஏராளமாக நிறைந்துள்ளது. ஒருவர் அன்றாடம் தயிரை சாப்பிட்டால்...

முடியின் இயற்கை வண்ணத்தை மாற்ற பயன்படும் ஹேர் டையில் உள்ள ரசாயனக் கலவை நம்மை ஆபத்தில் கொண்டு நிறுத்தும். இது குறித்து விரிவாக அறிந்து கொள்ளலாம். இப்போதைய இளைஞர்கள், ஹைலைட்ஸ், ப்ரவுன், பர்கண்டி என...

தாய், சேய் உடல்நல பாதிப்புகளும், தாய்ப்பால் கொடுக்காததினால் விளையும் பொருளாதாரச் சுமைகளும் உலக அளவில் அதிகரித்துக் கொண்டுதான் இருக்கின்றன தாய்ப்பால் கொடுக்காததன் பாதிப்புகள் உலகளாவிய அளவில் பெரும் பிரச்சினையாக உருவெடுத்துள்ளது. தாய், சேய் உடல்நல பாதிப்புகளும்,...

நடைபயிற்சி (walking) என்பது நோயின்றி வாழ மிகவும் முக்கியமான ஓரு செயல்பாடாகும். நடைபயிற்சியின் வகைகளையும், பயனையும் விரிவாக அறிந்து கொள்ளலாம். நடைபயிற்சி (walking) என்பது நோயின்றி வாழ மிகவும் முக்கியமான ஓரு செயல்பாடாகும். நடைபயிற்சியில்...

குழந்தைகளுக்கு தினமும் டிரை ஃப்ரூட்ஸ் கொடுப்பது உடலுக்கு நல்லது. அந்த வகையில் இன்று ஓட்ஸ், டிரை ஃப்ரூட்ஸ் சேர்த்து மில்க் ஷேக் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் : பாதாம் - 10 காய்ந்த...

உணவகங்களில் குழந்தைகள் விரும்பிக் கேட்கும் சில உணவு வகைகள் அவர்களுடைய ஆரோக்கியத்தைப் பேரளவுக்குப் பாதிக்கக் கூடியவை. எந்த உணவுகளை குழந்தைகளுக்கு வாங்கிக் கொடுக்கக்கூடாது என்று அறிந்து கொள்ளலாம். குழந்தைகளுக்கு வாங்கிக் கொடுக்கக்கூடாத உணவுகள் உணவகங்களில் குழந்தைகள்...

மாலைநேரத்தில் டீ, காபியுடன் சாப்பிட அருமையாக இருக்கும் காரா சேவை வீட்டிலேயே எளிய முறையில் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் : கடலை மாவு - 200 கிராம், பச்சரிசி மாவு - 50...

முருங்கையின் இலை, ஈர்க்கு, பூ, காய், விதை, வேர், பட்டை, பிசின் ஆகிய எல்லாப்பாகங்களும் மிகச்சிறந்த உடலுக்கு அன்றாட தேவையான அத்தியாவசியமான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த முக்கியமான உணவுப் பொருள் ஆகும். “முருங்கை நொறுங்க தின்னா...

அழகிற்காகவும், அலங்காரத்திற்காகவும் மட்டுமே நாம் ரோஜாவை பூவை பயன்படுத்தி வருகின்றோம். ஆனால் ரோஜா பல நோய்களுக்கும் தீர்வளிக்க கூடிய ஒரு பூவாக கருதப்படுகின்றது. ரோஜாவை வைத்து டீ போன்று தயாரித்து குடித்தால் பலமடங்கு இதன்...

பொதுவாக சிலருக்கு தேவையற்ற முடிகள் ஹார்மோன் சம நிலையற்ற தன்மையாலும் பரம்பரை காரணமாகவும் கைகால் மற்றும் முகத்தில் உருவாகுகின்றது. இதனை அகற்ற மாதம் இருமுறை அழகு நிலையங்களுக்கு செல்வது வழக்கமாகும். இதனால் பண செலவும் நேரமும்,...