நண்டு சூப் செய்வது எப்படி?
மழைக்காலம் வந்துவிட்டாலே சிறுவர்கள் முதல் பெரியவர்களுக்கு வரை ஜலதோஷம் வந்து விடுகின்றது.
ஜலதோசம் பிடித்து விட்டால் நிவாரணம் பெற ஒரு வாரம் ஆகி நம்மை பாடாய்ப்படுத்தி விடுகின்றது.
அந்தவகையில் இதிலிருந்து விடுபட என்னதான் மாத்திரை, மருந்துகள்...
அபசகுனங்கள் நம்மை நோக்கி வரும் ஆபத்திற்கான எச்சரிக்கை மணியாகும்!
சகுனம் பார்ப்பது அனைவருக்கும் இருக்கும் ஒரு பழக்கங்களில் ஒன்றாகும்.
அதில் அபசகுனங்கள் நம்மை நோக்கி வரும் ஆபத்திற்கான எச்சரிக்கை மணியாகும்.
அந்தவகையில் இந்த பதிவில் உங்களுக்கு வரப்போகிற ஆபத்தை உணர்த்தும் அபசகுனங்கள் என்னென்ன என்று பார்க்கலாம்.
...
இஞ்சியை தேனில் ஊற வைத்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
பழங்காலம் முதல் இஞ்சி ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வளிக்க பலவாறு பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது.
இது பல ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வளிக்கிறது.
இஞ்சியை மருத்துவ குணம் கொண்ட தேனுடன் சேர்த்து உட்கொண்டால், இன்னும் ஏராளமான நன்மைகள் கிடைக்கும் என...
வாரம் ஒருமுறை இந்த மீனை சாப்பிடுங்க… நன்மைகள் ஏராளமாம்!
அசைவ உணவுகளில் மீனை பிடிக்கதாவர் எவருமே இல்லை என்று தான் சொல்ல முடியும்.
சமைத்து உண்ணப்படும் மீன்களில் பல வகைகள் உண்டு. அதில் மிக முக்கியமான மீனாக கருதப்படுவது கானாங்கெளுத்தி மீன் ஆகும்.
இது உலகளவில்...
குளிர்பானங்களால் உடல் நலத்துக்கு கேடுகளை விளைவிப்பதாக சர்வதேச ஆய்வறிக்கைகள்.
இனிப்பு சுவை நிறைந்த பழச்சாறுகள் மற்றும் செயற்கை முறையில் உருவாக்கப்படும் குளிர்பானங்களால் உடல் நலத்துக்கு கேடுகளை விளைவிப்பதாக சர்வதேச ஆய்வறிக்கைகள் தெரியவத்துள்ளது.
குறித்த ஆய்வறிக்கையில் உடல் பருமன் மற்றும் பலவிதமான புற்று நோய்களை ஏற்படுத்துவதாகவும்...
கழுத்து வலியினால் பெரும் அவதியா? இந்த பயிற்சி ஒன்றே போதும்
பொதுவாக வேலை செய்யும் ஆண்களுக்கு சரி பெண்களுக்கும் சரி அடிக்கடி கழுத்து வலியினால் அவதிப்படுவதுண்டு.
இதற்கு முக்கிய காரணம் நீண்ட நேரமாக ஒரே இடத்தில் அமர்ந்து வேலை செய்வதனாலும், கணினி முன்பு வெகுநேரம் செலவிடுவதனாலும்...
எப்போவாவது உங்கள் உடலின் இந்த பாகங்கள் அடிக்கடி துடிக்குதா?
உங்களுடைய எதிர்காலத்தை பற்றிய சில எச்சரிக்கைகளை பற்றி சாமுத்திரிகா சாஸ்திரத்தின் படி எந்த உடல் பாகங்கள் துடித்தால் என்ன அர்த்தம் என்பதை பார்ப்போம்.
உடலின் இடது பக்கம்
சாமுத்ரிகா சாஸ்திரியத்தின் படி ஒருவரின் உடலின் இடது...
உங்கள் சருமம் எண்ணெய் பசையுடன் காணப்படுகின்றதா? இதோ எளிய டிப்ஸ்
ஒவ்வொருவருக்கும் ஒவ்வொரு விதமான சரும அமைப்பு இருக்கும். அதில் சிலருக்கு சாதாரணமாகவே முகத்தில் எண்ணெய் வழியும் சருமம் கொண்டவர்களாக காணப்படுவார்கள்.
இதனால் முகத்தில் எந்நேரமும் எண்ணெய் வழிந்தவாறு இருந்தால், பருக்கள் மற்றும் இதர சரும...
கோதுமை ரவா தோசை செய்வது எப்பது
ஆரோக்கியமான உணவாக இருந்தாலும் சுவை இல்லையேல் எவரும் விரும்புவதில்லை. எனவே ஆரோக்கியமான உணவை சுவையுடன் வழங்கலாம். அந்த வகையில், கோதுமை ரவா தோசை செய்வது எப்படி என்பதை பார்க்கலாம்.
தேவையான பொருட்கள்
அரிசி மாவு...
நாள் முழுவதும் ஆற்றலுடன் இருக்க காலை உணவு அவசியம்
நாம் ஒரு நாள் முழுவது ஆற்றலுடன் இருக்க காலையில் சாப்பிடும் உணவு தான் உதவியாக இருக்கின்றது.
ஆனால் இன்றைய அவசர உலகில் பலரும் வேலைக்கு செல்ல வேண்டும் அவசரத்தில் காலை உணவை தவிர்த்து விடுகின்றது....