சைனீஸ் ஸ்டைலில் தக்காளி முட்டை சாதம் செய்வது எப்படி
பள்ளி செல்லும் குழந்தைகளுக்கு முட்டை சேர்த்து சைனீஸ் ஸ்டைலில் அருமையான தக்காளி முட்டை சாதம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.
தேவையான பொருட்கள் :
பாசுமதி அரிசி - 1 கப்
தக்காளி - 1
தக்காளி கெட்சப்...
அதிக சர்க்கரை சேர்ப்பதனால் ஏற்படும் விளைவுகள்
இந்த உணவு தொடர்ந்து எடுத்துக்கொள்ளும் போது வாதம், இருதய நோய், சர்க்கரை நோய், உடல் எடை என அனைத்தும் ஒன்றன் பின் ஒன்றாக வந்துவிடும்.
* இந்த உணவு ரத்த அழுத்தத்தினைக் கூட்டும். தொடர்...
பன்னீர் புலாவ் செய்வது எப்படி
பள்ளி செல்லும் குழந்தைகளுக்கு வெரைட்டி சாதம் செய்து கொடுக்க விரும்பினால் பன்னீர் புலாவ் செய்து கொடுக்கலாம். இன்று இந்த புலாவ் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.
தேவையான பொருட்கள் :
பன்னீர் - 250 கிராம்,
உதிரியாக...
குதிக்கால் வலியை சரி செய்ய இயற்கை வழிகள்
பொதுவாக ஆண்களை விட பெண்களே குதிக்கால் வலியால் கஷ்டப்படுவதுண்டு.
முப்பது வயதிலிருந்து நாற்பது வயதுக்கு உட்பட்ட ஆண், பெண் இரு பாலருக்கும் இது வரலாம் எனப்படுகின்றது.
குதிக்கால் எலும்பிலிருந்து ‘பிளான்டார் அப்போநீரோசிஸ்’ (Plantar Aponeurosis) எனும்...
வீட்டிலேயே எளிமையாக பாதங்களைப் பாதுகாக்க சில டிப்ஸ்…
வெடிப்பு நிறைந்த பாதம், பழுப்பேறிய நகங்கள், செருப்பு அணிவதால் உண்டான கருமை போன்ற பிரச்சனைகளை தீர்த்து பட்டு போன்ற மிருதுவான பாதங்களுக்கு பெறுவதற்கான இயற்கை முறையை அறிந்து கொள்ளலாம்.
கருமை படர்ந்த கணுக்கால் வெடிப்பு...
தாயின் உணவைப் பொறுத்துத்தான் தாய்ப்பாலில் உள்ள சத்துகள் தரமானதாக அமையும்
குழந்தைக்கு பாலூட்டும் தாயின் உணவைப் பொறுத்துத்தான் தாய்ப்பாலில் உள்ள சத்துகள் தரமானதாக அமையும். இதைத் தாயானவள் உணர்ந்து தன்னுடைய உணவில் அதிக அக்கறை செலுத்த வேண்டும்.
குழந்தைக்கு பாலூட்டும் தாயின் உணவைப் பொறுத்துத்தான் தாய்ப்பாலில்...
செட்டிநாடு ஃபிஷ் மசாலா செய்வது எப்படி
தயிர் சாதம், புலாவ், சப்பாத்தி, நாண், தோசைக்கு தொட்டுக்கொள்ள அருமையாக இருக்கும் இந்த செட்டிநாடு ஃபிஷ் மசாலா. இன்று இந்த ரெசிபியை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.
தேவையான பொருட்கள் :
மீன் - அரை...
முடி நீளமாகவும், அடர்த்தியாகவும் இருக்க உதவும் கரட் எண்ணெய்
எல்லா பெண்களுக்குமே முடி நீளமாகவும், அடர்த்தியாகவும் இருக்க வேண்டும் என்ற ஆசை உள்ளது.
அந்தவகையில் இதற்காக நாம் கடைகளில் விற்கப்படும் இரசாயனம் கலந்த எண்ணெய்களை தான் வாங்கி பூச வேண்டும் என்ற அவசியமில்லை.
இதற்கு இயற்கையாக...
பெண்கள் சமையலறை பாராமரிப்புக்கு அவசியமான குறிப்புகள்
பெண்கள் சமையலறை பராமரிப்பு பணிகளை எளிதாக செய்வதற்கு உள் கட்டமைப்பு வல்லுனர்கள் தெரிவித்த குறிப்புகளில் உள்ள முக்கியமான அம்சங்களின் தொகுப்பை கீழே காணலாம்.
சமையலறை பராமரிப்பு என்பது இல்லத்தரசிகளுக்கு எப்போதுமே சலிப்பை தருகிறது என்ற...
மதிய உணவுக்குப்பின் தூக்கம் வருவதன் காரணமும் அதை தவிர்ப்பதற்கான வழி முறைகளும்
மதிய உணவுக்குப் பிறகு இப்படி தூக்கம் வருவதற்கான மருத்துவ ரீதியான காரணம் என்ன? தீர்வுகள் என்ன? என்ன மாதிரியான உணவுகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்பது குறித்து விரிவாக அறிந்து கொள்ளலாம்.
‘‘அலுவலகத்தில் மதிய நேரங்களில்...