செய்திமசாலா

உடற்பயிற்சிகளில் அனைவரும் விரும்பி செய்யப்படும் பயிற்சியாக ஸ்கிப்பிங் விளங்குகின்றது. நாம் தினமும் ஸ்கிப்பிங் பயிற்சி செய்து வந்தால் உடலில் உள்ள தேவையற்ற கொழுப்புகள் கரைந்து, தொப்பை பிரச்சினையும் படிப்படியாக குறையும் என்று சொல்லப்படுகின்றது. அந்தவகையில் ஸ்கிப்பிங்...

சிக்கன் என்றாலே பிடிக்காதவர் இந்த உலகத்தில் எவருமே இல்லை என்று தான் சொல்ல முடியும். சிக்கன் சுவை மட்டுமின்றி பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் வழங்கக்கூடியதாக இருக்கின்றது. நமது உடலுக்கு தேவையான பல ஊட்டச்சத்துக்கள் சிக்கனிலிருந்து கிடைக்கிறது. இருப்பினும்...

கூந்தலுக்குத் தேவையான ஈரப்பதமும் வழுவழுப்புத் தன்மையும் இருந்தால்தான் அது வறண்டு போகாமலும் வெடிக்காமலும் இருக்கும். கூந்தல் நுனி வெடிப்புக்கான வீட்டு சிகிச்சை முறையை அறிந்து கொள்ளலாம். * கூந்தல் நுனி வெடிப்புக்கு ஆலிவ் ஆயில்...

டி.வி.யை ஓடவிட்டு அதன் வெளிச்சத்தில் தூங்கினால் பெண்கள் உடல் எடை அதிகரிக்கும் என்று அமெரிக்காவின் தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள் நடத்திய ஆய்வில் தெரிய வந்துள்ளது. அமெரிக்காவின் தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள் பெண்களின் உடல் நலம்,...

ஒவ்வொருவரும் ஒவ்வொரு விதமான தலைமுடி சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சனைகளை சந்திக்கின்றோம். இதற்காக கடையில் பல்வேறு மாத்திரைகளும் மருந்துகளும், இரசாயனம் கலந்த எணணெய்களும் வந்து கொண்டு தான் இருக்கின்றனர். இருப்பினும் இது நாளாடைவில் வேறு பல பிரச்சினைகளை உருவாக்கி...

இன்று பெரும்பாலோனர் அவதிப்படுவது கொழுப்பினால் வளர்ந்து வரும் தொப்பை தான். தொப்பை இருந்தால் பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சனைகள் ஏற்படும் குறிப்பாக இதய நோய் தொடர்பான பிரச்சனைகள் வருவதற்கான அதிகம் வாய்ப்புகள் உள்ளதாக கூறப்படுகின்றது. இதற்காக நம்மில்...

கீழாநெல்லி சாலையோரங்களில் எளிதாக கிடைக்க கூடியது. பல்வேறு நன்மைகளை கொண்ட நில நெல்லி மஞ்சள் காமாலை மற்றும் தோல்  நோய்களுக்கு மருந்தாகிறது.  இவற்றை நில நெல்லி என்றும் கூறுவர். இதில் இலைகளுக்கு சற்று இடைவெளியில்...

கோரைக்கிழங்கு பல மருத்துவ பயன்களை கொண்டுள்ளது. கோரைக்கிழங்கு சிறு நீர் பெருக்கும்; வியர்வையை அதிகமாக்கும்; உடல் வெப்பத்தை அகற்றும்; உடல் பலமுண்டாகும்; வயிற்றுப் புழுக்களைக் கொல்லும்; மாதவிடாயை தூண்டும்; குழந்தைகளுக்கான செரிமான  சக்தியை...

தயிரில் பல வித உடல்நல பயன்கள் அடங்கியுள்ளது. இதனை தினமும் பயன்படுத்துவது நல்லதாகும். லாக்டோஸ் சகிப்புத் தன்மையின்மையால் அவதிப்படுபவர்களும் எந்த ஒரு கவலையும் இன்றி தயிரை உட்கொள்ளலாம். கால்சியம் நிறைந்த தயிர் பற்கள், எலும்புகளில்...

இன்றைய காலகட்டத்தில் கம்ப்யூட்டர் பயன்படுத்துவோரும் பெருகி விட்டனர், கம்ப்யூட்டரை பயன்படுத்துவது நல்ல விஷயம்தான். ஆனால் அதே நேரத்தில், கம்ப்யூட்டரில் இருந்து வெளிப்படும் கதிர்களிடம் இருந்து கண்களை பாதுகாத்துக் கொள்வதும் மிக அவசியம். தலைவலி, மந்தமான...