குழந்தைக்கு ஒரு வயது வரை கொடுக்க வேண்டிய உணவுகள்
குழந்தையின் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்து கொள்ள வேண்டியது தாயின் கடமை. குழந்தை பிறந்த பின்னர், ஒரு வயது ஆகும் வரை எவ்வளவு உணவானது தேவைப்படும் என்பதை தெரிந்து கொள்வோம்.
குழந்தை பிறந்த பின்பு, அந்த...
குளிர்காலத்தில் உதடுகள் நிறம் மாறுவதை தடுக்கும் வழிகள்
குளிர்காலத்தில் உதடுகள் வறண்டு மற்றும் நிறம் மாற ஆரம்பிக்கும். இதற்கு வீட்டில் கிடைக்கும் பொருட்களை கொண்டு தீர்வு காண முடியும்.
குளிர்காலத்தில் நம்முடைய சருமம் வறண்டு போவதற்கு காரணம் உடலிலுள்ள நீரின் அளவு குறைவது...
தொப்பையை கரைக்கும் அற்புத பானம்
இன்றைய அவசர உலகில் பலரும் தொப்பை பிரச்சினையால் அன்றாடம் கஷ்டப்படுவதுண்டு.
இதற்கு நம் வழிகளில் இன்று போராடி கொண்டு தான் உள்ளோம். இதற்கு நாம் கடைகளில் விற்கப்படும் கண்ட கண்ட மருந்துகளை வாங்கி உபயோகிக்கமால்...
ஒருவித மயக்கத்தை ஏற்படுத்தும் காபி, டீ
காபி அல்லது டீ குடித்ததுமே நாம் உற்சாகமாக உணர்கிறோம். காபியில் உள்ள காபீன் என்கிற வேதிப்பொருள் ஒருவித மயக்கத்தை ஏற்படுத்துவதால்தான் அடிக்கடி காபி குடிக்க வேண்டும் என்று தோன்றுகிறது.
சோர்வாக உணரும் போது காபி...
ஹேர் டை பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் பாதிப்புகள்
ஹேர் டை உபயோகிக்கும்போது ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் ஏற்பட்டால், டை பயன்படுத்துவதை நிறுத்திவிடுங்கள். இயற்கை முறையிலான டை வகைகளை பயன்படுத்தி நோய்களிலிருந்து பாதுகாத்து கொள்வது நன்மை பயக்கும்.
நமது உடலில் சுரக்கும் ‘மெலனின்’ என்ற...
இறால் முட்டை சாதம் செய்வது எப்படி
குழந்தைகளுக்கு இறால் என்றால் மிகவும் பிடிக்கும். இன்று மதிய உணவிற்கு சூப்பரான இறால் முட்டை சாதம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.
தேவையான பொருட்கள் :
இறால் - 300 கிராம்
முட்டை - 3
வடித்த சாதம்...
கிரீன் ஆப்பிள் சாலட்
தினமும் காலையில் ஏதாவது ஒரு சாலட் சாப்பிடுவது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. இன்று ஸ்பைசி கிரீன் ஆப்பிள் சாலட் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.
தேவையான பொருட்கள் :
கிரீன் ஆப்பிள் - பெரியது...
சர்க்கரை சாப்பிடுவதை நிறுத்தினால் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்
நாம் சாப்பிட கூடிய ஒரு சில தேவையற்ற உணவு பழக்கத்தை நிறுத்தி விட்டாலே உடலுக்கு எந்தவித நோய்களும் ஏற்படுவதில்லை. இளமை குறையாமல் இருக்க வேண்டுமென்றால் அதற்கு சர்க்கரை சாப்பிடுவதை நிறுத்தினாலே போதும்.
நாம் சாப்பிட...
சரும அழகை பாதுகாக்கும் தேங்காய் பால்
தேங்காயை உணவில் சேர்த்து கொள்வதன் மூலம் முகம் மற்றும் முடியின் அழகையும் நாம் பராமரிக்கலாம். இன்று தேங்காய் பாலை பயன்படுத்தி சரும அழகை பராமரிப்பது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.
தேங்காய் பாலில் எண்ணற்ற மூல...
சருமம், கூந்தல் பிரச்சனையை தீர்க்கும் தயிர்
சருமம், கூந்தல் பிரச்சனைகளுக்கு தயிர் நல்ல தீர்வை தருகிறது. இன்று தயிரை எந்த முறையில் பயன்படுத்தி சருமம், கூந்தல் பிரச்சனைகளை தீர்க்கலாம் என்று பார்க்கலாம்.
உங்கள் கூந்தல் வறட்சியானதாக இருந்தால் வாரத்திற்கு இரண்டு முறை...