அறிவித்தல்கள்

உடலுக்கு ஒவ்வாத பொருட்கள் நுழையும் போது, உடல் காட்டும் நோய் எதிர்ப்பு தன்மையின் காரணமாக உருவாவதுதான் அலர்ஜி.இதன் வெளிப்பாடாக தோல் அரிப்பு, மூக்கடைப்பு, தொடர் தும்மல், கண் எரிச்சல் மற்றும் நமைச்சல் போன்றவை...

கால் பாதங்களில் வெடிப்பு வந்தால் பார்ப்பதற்கு அசிங்கமாக இருப்பதோடு மட்டுமல்லாமல் விரும்பிய காலணிகளை அணிய முடியாது.ஆனால், இந்த கால்வெடிப்புகள் வருவதற்கு கடினமான செருப்புகளும் ஒரு காரணம்.அதுமட்டுமல்லாமல் சிலருக்கு சோப்பில் உள்ள வேதிப்பொருட்களின் ஒவ்வாமையினால்...

புடலங்காயில் ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு தேவையான சத்துக்கள் அடங்கியுள்ளதால் அதனை தவிர்க்காமல் சாப்பிடுவது நல்லது.100 கிராம் புடலங்காயில் உள்ள சத்துகள்ஆற்றல் - 86.2 கிலோ கலோரி கொழுப்பு - 3.9 கிராம் சோடியம் - 33 மி.கி பொட்டாசியம்...

தேங்காய்ப்பாலில் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான சத்துக்கள் அடங்கியுள்ளன.தேங்காய் எண்ணெய்யில் சமைத்து சாப்பிட்டால் உணவுகளும் ருசியாக இருக்கும்.அடங்கியுள்ள சத்துகள் விட்டமின் சி, விட்டமின் இ, பி1, பி3, பி5, பி6, இரும்புச்சத்து, கால்சியம், செலீனியம், மெக்னீஸியம்,...

அரிசி கழுவிய தண்ணீர் அழகு பராமரிப்பிலும் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது.அரிசி கழுவிய நீரானது கூந்தலின் எலாஸ்டிசிட்டியை(Elasticity) அதிகரித்து, அதனால் முடி பாதிக்கப்படுவது தடுக்கப்படுவதாக ஆய்வுகளின் மூலம் தெரிய வந்துள்ளது.இதோ அதற்கான டிப்ஸ் அரிசியை நன்றாக 2...

ஆரோக்கிய வாழ்க்கை வழங்குவதில் காய்கறிகளும், கனிகளும் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.அவ்வாறு எந்தெந்த காய்கறிகளில் என்னென்ன சத்துகள் உள்ளன என்பவை பற்றி பார்ப்போம்,தக்காளி: வைட்டமின், ஏ, பி, சி மற்றும் இரும்புச் சத்துகள் உள்ளன. உடல்...

துணைச்சேமிப்பு சாதனமாகக் கருதப்படும் பென்டிரைவ்களை கணனியில் இணைத்துப் பயன்படுத்திய பின்னர் அதனை அகற்றும்போது Safely Remove கொடுக்க வேண்டிய அவசியம் இருந்தது. எனினும் இதற்காக 30 வினாடிகள் வரை காத்திருக்க வேண்டும் என்பதால் காலப்போக்கில்...

மனித உடலுக்கு நேரடியாக சத்துக்களை கொடுப்பது பழங்கள் மட்டுமே. பழங்கள் எளிதில் சீரணமாவதற்கும் வாய், வயிறு, குடல் பகுதியில் உள்ள புண்களை ஆற்றுவதற்கும் ஏற்றவை. அந்தவகையில் எளிதில் கிடைக்கும் சாத்துக்குடி பழங்களின் நன்மைகளை பார்ப்போம். மஞ்சள்...

அதிக சத்துள்ளதும் எளிதில் சமைக்கக்கூடியதுமாகிய உருளைக்கிழங்கில் அதிக அளவு கலோரிகள் கிடைக்கின்றன.எளிதில் ஜீரணமாகக்கூடிய இந்த காய்கறியில் விட்டமின்கள், தாது உப்புகள் அதிகம் காணப்படுகின்றன. இந்த காய் அதிக நார்ச்சத்தும் கொண்டுள்ளது.100 கிராம் உருளைக்கிழங்கில்...

நீரிழிவு நோயோளிகளுக்கு சிறந்த உணவான சோளத்தில் ஏராளமான மருத்துவ குணங்கள் அடங்கியுள்ளன.சோளத்தில் உள்ள சத்துக்கள் ஆற்றல் - 349 கி.கலோரி புரதம் -10.4 கிராம் கொழுப்பு - 1.9 கி மாவுச்சத்து - 72.6 கி கால்சியம் - 25...