செய்திமசாலா

பெண்களுக்கு ஞாயிற்றுக்கிழமை தரும் சுமை

ஞாயிற்றுக்கிழமை எப்போது வரும். ஓய்வு எடுக்கலாம் என்று மற்றவர்கள் சிந்தித்துக்கொண்டிருக்கும்போது, பெண்களோ அன்று என்ன வேலைகளெல்லாம் இருக்கிறது என்று யோசிக்கும் நிலையில் இருப்பார்கள். பெண்களுக்கு ஞாயிற்றுக்கிழமை தரும் சுமை திங்கட்கிழமை காலை பொழுது தொடங்கும்போதே வாரத்தின்...

இறால் சாதம்

பள்ளி செல்லும் குழந்தைகளுக்கு வெரைட்டியான சாதம் கொடுத்து அனுப்ப விரும்பினால் இறால் சாதம் செய்து கொடுக்கலாம். இந்த ரெசிபி மிகவும் சுவையானது. செய்வதும் சுலபமானது. இறால் சாதம் தேவையான பொருட்கள் : இறால் கால் - கிலோ முட்டை...

சப்பாத்திக்கு அருமையான மட்டன் தால்

மட்டன் தால் செய்து சுவைத்துள்ளீர்களா? இல்லையா? அப்படியானால் அடுத்த முறை மட்டன் வாங்கினால் அதைக் கொண்டு மட்டன் தால் செய்து சுவையுங்கள். மட்டன் தால் தேவையான பொருட்கள்: மட்டன் - 350 கிராம் பச்சை மிளகாய் - 2...

முதுகு வலி வராமல் இருக்க மூலாதார தியானம்

இந்த தியானத்தை காலை மாலை பத்து நிமிடங்கள் செய்யவும். இதன் பலன் அளவிடற்கரியது. அடிமுதுகு நல்ல பிராண ஆற்றல் பெற்று சிறப்பாக இயங்கும். மூலாதார தியானம் விரிப்பில் நிமிர்ந்து கிழக்கு திசை நோக்கி அமரவும். முதுகெலும்பு...

கோடையில் பலன் தரும் பழ வகைகள்

உடலில் உள்ள நீரின் அளவை சீராக பராமரிப்பதற்கு அதிக அளவு பழங்களை சாப்பிடுவது சிறந்த வழியாகும். பழ வகைகள் பழச்சாறுகளை சர்க்கரை சேர்க்காமல் பருகுவதன் மூலம் இயற்கையான சத்துக்கள் உடலுக்கு கிடைக்கும். பழங்களை சாறாக்கிப் பருகுவதை...

கோடை காலத்தில் தாகத்தை தணிக்கும் வெள்ளரிக்காய் ஜூஸ்

வெள்ளரிக்காயில் விட்டமின் சி அதிகம் உள்ளது. நீர்சத்தும் நிறைந்தது. ஆன்டி ஆக்ஸிடென்ட், பொட்டாசியம், கால்சியம் என நிறைய சத்துக்களை கொண்டிருக்கிறது. வெள்ளரிக்காய் ஜூஸ் தேவையான பொருட்கள்: வெள்ளரிக்காய் - 1 இஞ்சி - சிறிய துண்டு எலுமிச்சை சாறு -...

பெண்களுக்கு மார்பக புற்றுநோய் வருவதற்கு இவைகள் தான் காரணம்…

புற்றுநோய் வருவதற்கான காரணங்கள் புற்று நோய் நம்மை தாக்காமல் இருக்க, நாம் செய்ய வேண்டியது என்ன,, இதற்கான பிரத்தியேகமான பரிசோதனைகள் ஏதேனும் உள்ளனவா என்பதை நாம் தெரிந்துகொள்ள வேண்டியது அவசியம்.. மார்பக புற்றுநோய் இந்தியாவில் புற்றுநோயால்...

ரசகுல்லா புட்டிங் செய்வது எப்படி

குழந்தைகள் விரும்பி ருசிக்கும் சூப்பரான ரசகுல்லா புட்டிங் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். ரசகுல்லா புட்டிங் தேவையான பொருட்கள்: ரசகுல்லா - 10 ரசகுல்லா சிரப் - 4 டேபிள் ஸ்பூன் பால் - 1/2 லிட்டர் கஸ்டர்ட் பவுடர் -...

நண்டு குழம்பு செய்வது எப்படி

சூடான சாதத்தில் ஊற்றி சாப்பிட அருமையாக இருக்கும் இந்த நண்டு குழம்பு. இன்று இந்த ரெசிபியை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம் வாங்க... நண்டு குழம்பு தேவையான பொருட்கள் நண்டு - 1/2 கிலோ, வெங்காயம் - 100...

பிரசவ வலிக்கும், பொய்யான வலிக்கும் உள்ள வித்தியாசங்கள்

உண்மையான ‘பிரசவ வலிக்கும், பொய்யான வலிக்கும் பல்வேறு வித்தியாசங்கள் உள்ளன. உங்களுக்கு வந்துள்ளது பொய் வலிதான் என்பதை சில அறிகுறிகள் மூலம் அறியலாம். அவை பின்வருமாறு பிரசவ வலிக்கும், பொய்யான வலிக்கும் உள்ள வித்தியாசங்கள் சில...